现今许多人以为端午节仅仅是个吃粽子和吃咸鸭蛋或者划龙船的节日，或者只是纪念爱国诗人屈原投江的一个节日活动，其实端午节有着很深的传统文化内涵。且不论端午节的天文学涵义和各民族的不同习惯、宗教、传说所涉及的内容，单从保健方面来说，这一节日就有着不同寻常的意义，很值得我们重视。

    端午本是“卫生节”

    端午节在我国的一些地区又叫“恶日节、沐兰节、地腊节、娃娃节、女儿节”。

    中国古人发现，端午节前后不仅仅是农作物等万物的最旺盛的生长期，还同时是大地中的各种病菌和蠹虫的旺盛生长期，会给人类造成许多伤害。所以，“端午节”又叫做“恶日节”，在端午节期间，中国古人要集体进行各种公共卫生的活动。

    “端午节”也叫做“地腊节”，这意思是说，冬至以后，地热上升，万物生长，各种病菌和蠹虫也开始从大地中的各个角落处冒出，到夏至前，是土地中各种生物的生长接近高峰的时期。所以，“端午节”期间既是人们忙于栽种农作物时期，即“芒种”时期，也同时是对付各种病菌蠹虫从大地中冒出来肆虐人们的时期。

    避免邪气侵袭是中医的养生思想。“虚邪贼风，避之有时”、“上工治未病”，可见，祖国传统医学十分重视预防疾病的发生。由于端午时期天气转为又热又湿，疫疠秽浊之气横行，人类最易百病丛生。因此“端午节”期间，人们应该注意进行卫生和保健活动，以培养人体正气、驱除邪气。所说的邪气也叫浊气，现在所谓的细菌、病毒、工作压力、口臭、交感神经与副交感神经不平衡以及宗教上所说的贪、嗔、痴、疑等都是。简单地说，一切有形、无形的致病因素都是浊气 ......