苏轼，号东坡居士，字子瞻。北宋著名诗人，书画家，唐宋八大家之一。苏轼不仅精通诗文，而且对祖国传统的医学也颇有研究。他一生曾饱受仕途坎坷，屡遭打击，却依然生性乐观，穷途末路，不乏养生乐趣。他被贬到海南后，便融化在普通群众之中，并因而感到了生活中各种质朴、纯真的乐趣。他外出访友，遇上急雨，可以戴竹笠，穿木屐，惹得群儿争笑，村犬争吠；他食芋饮水，著书为乐；他行医治病，搜集药方；他还认真探讨佛道二教的养生之术，认真体验、实行。

    流放海南三年间，东坡不弃平生所好，以诗酒自娱身心，渡过难关。他不仅饮酒，还亲自酿酒。爱郊游，爱访友，爱谈禅论佛。在寂寞困顿之中，这些习惯爱好帮了他的大忙，不至于忧愁叹息。

    他还编制了一套以叩齿、咽津、调息、闭气、内视、存想结合按摩、导引以行功的练功方法 ......