凌云：心态平和就是养生
每逢打开电视机，我们常能看见一位备感亲切的老太太，底气十足、笑容可掬地介绍哈市某家药店。这位老太太可不一般，她就是著名电影演员凌元。
凌元在艺术道路上已走过了65个春秋，演过的电影有《平原游击队》、《锦上添花》、《红旗谱》、《甜蜜的事业》等，她在电影《锦上添花》中扮演的胖大嫂，至今仍留在很多人的记忆中。
今年盛夏之际，我应约来到凌老师的家里采访。她的家宽敞、整洁，客厅墙上挂着许多书画，还有一张摆着文房四宝的桌子。采访中当她听说我还是一名画家时，立即为我打水、挤颜色、倒墨汁，请我为她画一幅，画完后她看了非常欣喜，如获至宝，并与我合影留念，还说以后要跟我学画。一位88岁的老艺术家，能有如此的求知欲望和良好的心态，实在难能可贵。
现在她除了拍一些应该拍的电视广告，还参与一些电视剧拍摄，闲暇时在家里大阳台上养了许多花。她说给花浇浇水、施施肥，看着它发芽、开花、结果是一种乐趣。此外，凌元老师还有一身好武艺，舞剑、打拳样样精通。
交谈中我还了解到她从不雇保姆，喜欢自己做饭和料理家务。她从不嗜烟酒，不吃补品，每天只饮一大杯清茶，是多年养成的习惯。在饮食方面，除了动物内脏不吃外，再没什么忌口的。她说所谓养生其实就是保持一种良好的心态，不管环境好坏，只要保持这样一种心态，无论什么人都可延年益寿。她说人不能骄傲，更不能骄气，这样做后心情无比舒畅，乐在其中。
采访结束，凌元老师送我到楼梯口，再三感谢我送她的一幅画，并诚恳地表示要向我学画。
我被这位资深老艺术家的平和心态深深地感染了，我衷心地祝愿老人家永远这样健康、快乐。, 百拇医药(于 夫)
凌元在艺术道路上已走过了65个春秋，演过的电影有《平原游击队》、《锦上添花》、《红旗谱》、《甜蜜的事业》等，她在电影《锦上添花》中扮演的胖大嫂，至今仍留在很多人的记忆中。
今年盛夏之际，我应约来到凌老师的家里采访。她的家宽敞、整洁，客厅墙上挂着许多书画，还有一张摆着文房四宝的桌子。采访中当她听说我还是一名画家时，立即为我打水、挤颜色、倒墨汁，请我为她画一幅，画完后她看了非常欣喜，如获至宝，并与我合影留念，还说以后要跟我学画。一位88岁的老艺术家，能有如此的求知欲望和良好的心态，实在难能可贵。
现在她除了拍一些应该拍的电视广告，还参与一些电视剧拍摄，闲暇时在家里大阳台上养了许多花。她说给花浇浇水、施施肥，看着它发芽、开花、结果是一种乐趣。此外，凌元老师还有一身好武艺，舞剑、打拳样样精通。
交谈中我还了解到她从不雇保姆，喜欢自己做饭和料理家务。她从不嗜烟酒，不吃补品，每天只饮一大杯清茶，是多年养成的习惯。在饮食方面，除了动物内脏不吃外，再没什么忌口的。她说所谓养生其实就是保持一种良好的心态，不管环境好坏，只要保持这样一种心态，无论什么人都可延年益寿。她说人不能骄傲，更不能骄气，这样做后心情无比舒畅，乐在其中。
采访结束，凌元老师送我到楼梯口，再三感谢我送她的一幅画，并诚恳地表示要向我学画。
我被这位资深老艺术家的平和心态深深地感染了，我衷心地祝愿老人家永远这样健康、快乐。, 百拇医药(于 夫)