1 吃元宵要细嚼慢咽。元宵粘性很强，老人和小孩吞咽功能退化，易卡在喉咙里造成窒息，因此吃元宵要细嚼慢咽。

    2 元宵要及时吃，生元宵的糯米粉含水量较多，久放会变质，受冻易煮破。元宵最好现做现吃，放置别超过3天，一旦发现元宵的颜色改变便不能食用，现买的速冻元宵也要及时吃掉，最好不要存放一周以上。

    3莫贪吃元宵。元宵含大量油脂及糖分，所以热量很高，对于身体过重或高脂血症、高血压、糖尿病患者 ......