28式太极刀

http://www.100md.com 2006年3月1日 《健身科学》 2006年第3期

     预备式

    身体自然直立，双脚并拢，脚尖向前；左手执刀，手托刀盘，以食指按住刀柄，刀刃朝前，刀尖朝上；右手为掌，手心向内。(见图1)

    1起势

    身体重心右移，左脚向左分开，距离与肩同宽，脚尖朝前。(见图2)

    2上步七星

    (1)重心左移，右脚尖外撇，右腿微屈蹲；左脚向左前方上步，脚跟着地；左手持刀随转腰带至左胸前；右手按于右胯前。(见图3)

    (2)左脚尖外撇，转体，重心前移，右脚上步，脚尖点地，成虚步；左手持刀落于胯旁，而后与右拳合于胸前，右拳在外，拳心朝前，左手持刀，手心朝里。(见图4)

    3白鹤亮翅

    右脚后撤，重心后移，左脚尖点地成虚步；右手变掌下按，然后再弧形举于右额前上方，手心斜朝外；左手持刀落于左胯旁，刀刃朝前，刀尖朝上。(见图5), 百拇医药(候松华)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1008-0295/2006/03/18.htm