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编号:11070870
用黄金分割律指导健身
http://www.100md.com 2006年5月1日 《健身科学》 2006年第5期
     “黄金分割”——0.618不但应用于建筑、书法、绘画、音乐、摄影等方面,现代人把它放到经商和发展人际关系中加以发挥,而且它和医学也有着千丝万缕的联系。

    在锻炼中,充分利用0.618黄金分割律,也具有实用意义。如掌握运动与静养的比例关系。“户枢不蠹,流水不腐”,“生命在于运动”。运动是获得健康长寿的有效途径;但气功人体科学又提出,生命在于静养,通过静养固本培元,健康长寿。那么究竟是运动好还是静养好呢?应用黄金分割法,动和静之间理应是0.618的比例关系,根据不同人的特点,大致四分动六分静,或六分动四分静,不失为较佳养生之法。

    除此之外,在阴阳平衡的比例关系的掌握上,在自然界与自身修炼层次的比例关系上,应用黄金分割律,也不失为练功者的明智选择。, http://www.100md.com(韦 文)