幸福生活的秘密
每一个时代都有每个时代的话题，但所有的话题都与人们的切身利益息息相关。千百年来，人们最关心的话题就是个体的成功和财富的积累。然而，隐藏在后面的真义却是人们追求自身幸福的潜意识。也就是说，不管人们承不承认，追求幸福生活才是人最大的需要和自我发展、自我实现的终极目标。
生命不能承受之重
忙碌的生活，竞争的压力，对成功和财富的渴望，使我们远离了最大的需求和活着的终极目标。
于是，让人不安的“非典”、“禽流感”来临了。
于是，李媛媛、梅艳芳、张国荣、柯受良、牛振华、付彪、高秀敏等影视红星香销玉殒、迎风飞扬了。
于是，全球快餐业巨头麦当劳公司董事长兼首席执行官(CEO)吉姆·坎塔卢波和爱立信(中国)有限公司总裁杨迈在追求财富的过程中英年猝死了。
, http://www.100md.com
据国家有关部门公布的一个专项调查结果表明，我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右；北京中关村知识分子平均死亡年龄为53.34岁，比10年前缩短了5.18岁；编辑记者平均年龄为45.7岁。最新的例证是，距离2004年雅典奥运会正式开幕还有6小时，年仅47岁的北京电视台体育频道摄像师郑立竟然猝死于工作岗位。
最新的统计数据显示，在中国，每年有28万多人死于自杀。
这些，在报纸、电视、网络等大众媒体上已是并不新鲜的消息了。
职业枯竭现象在我国进入高发期
自杀和猝死的人群，绝大多数都是因为工作压力大，尘命的热情丧失，身患严重的抑郁症。2002年，陕西一位年仅25岁的女教师因患严重心理疾病，服毒自杀。她在遗书中说：“干事没头绪，遇事急躁，心里很难受，感觉压力太大。”
, 百拇医药
这种在工作重压之下的身心俱疲的状态，被心理学家称之为职业枯竭现象。
2004年8月14日，作为“国际心理学大会”议程之一，北京师范大学心理学系教授许燕作了名为《职业枯竭与心理健康》的公众科普报告。在这个科普报告中，许教授阐述了职业枯竭的来源及在我国上演的情况：
1961年，一本名为《一个枯竭的案例》的小说在美国引起轰动，书中描写了一名建筑师因工作极度疲劳，丧失了理想和热情，逃往非洲原始丛林。从此，“枯竭”一词进入了人们的视野。“这样的事现在越来越多地在我们身边上演，中国社会已经进入职业枯竭高发期。”
许教授介绍说，职业枯竭主要表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。她说，如果某人出现精力不济、极度疲乏、以及失眠、头痛、背痛、肠胃不适等症状，极有可能是患上了职业枯竭。
根据最近一项调查显示，近70%的经理人觉得自己压力较大或者极大。绝大多数的经理人认为压力已经对工作和生活带来众多负面影响，其中48%认为导致工作效率降低，30%认为导致对工作缺乏兴趣，42%认为出现失眠或者其它睡眠问题，40%认为导致消极情绪产生。据统计，目前中国城市中处于亚健康状态的人的比例达70%，全国现有各种精神病患者1600多万，有的大城市人群中有86.7%的人患有不同程度的心理问题、心理障碍。
, 百拇医药
一家著名美国通讯设备公司的中国员工在医院接受集体体检时，医生奇怪地问道：“你们公司是做什么的呀，怎么年纪轻轻的都是脂肪肝啊?”答曰：我们是产油的。
从前，人们能细致地理清某种疾病是因为工作性质引起的，所以可按职业分类把之称为职业病；现如今，城市里几乎所有行业都是现代文明病的高发地带，而且年龄正走向低龄化。不久前，北京安贞医院公布了其历时10年在70万人中进行的一项调查，结果显示，脑梗塞、脑出血等急性脑猝死，35岁年龄组的男女发病率分别增加了136%和220%；急性冠心病，45～49岁年龄组的男性增加了50%，55～59岁年龄组的女性增加了32%。同时，青年心理与健康问题越来越突出，心脏病发病年龄降至30岁。
对每个公司管理者而言，最大的财富不是公司资产，不是年度利润，而是身体的健康，遗憾的是这些对行业数据了如指掌的人，却经常忽略自身的健康。
据美国的研究机构调查，美国企业每年因员工心理压力给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过《财富》500大公司税后利润的5倍。
, 百拇医药
如此之多的人为了公司利益和个人利益的最大化而透支着身体，但生命没有了，一切都将回归为零!
健康和幸福才是最宝贵的财富
对于每一个人来说，是到了重新审视自己人生目标和追求的时候了。难道我们能纵容自己成为职业枯竭的人吗?难道必须让生命的不能承受之重压垮了生命吗?难道不应该远离亚健康，回归生活的快乐和生命的幸福吗?
人们所追求的财富、名声、地位和自由，其终极的目的不就是为了健康长寿和幸福快乐吗?费尔巴哈(1804—1872)说：“幸福必须是生活的，生活必须是幸福的。”曾任美国政治学会会长的罗伯特·莱思教授提出，金钱、财富、自由、民主，不过是实现幸福这个终极目标的手段而已。
1999年，盖洛普公司进行了有史以来规模最大的一次民意调查，60个国家的5.7万名成人参加。调查的题目是：生活中最重要的是什么?结果世界各地的人民都认为，身体健康和家庭幸福比任何其他东西更宝贵。
, 百拇医药
在英语中，快乐和幸福是同一个词，和这个词非常接近的另一个词是welfare(福利、福祉)，welfare的意思有二，一是指健康、舒适和幸福快乐，—是指给那些遭遇社会问题和经济困难的人所提供的帮助(引申为福利制度)。
一个人的成功，不应仅仅用财富的多少和名望的高低来衡量，也应该用身心健康的状态和幸福快乐的标准来衡量。
一个国家的现代化，不应仅仅有衡量国富、民富的标准——GDP(国内生产总值)和GNP(国民生产总值)；还应有衡量人的幸福快乐的标准。
如今，这个标准在国际社会上刚刚诞生——GNH(国民幸福总值)。
GNH最早是由南亚的不丹王国的国王提出的，他认为“政策应该关注幸福，并应以实现幸福为目标”。如果说“生产总值”体现的是物质为本、生产为本的话，“幸福总值”体现的就是以人为本。
2004年4月，《瞭望东方周刊》与芝加哥大学教授、中欧国际工商学院行为科学研究中心主任奚恺元合作，对中国6大城市进行了一次幸福指数测试。测试结果显示，从各城市之间来看，人均月收入与幸福指数没有直接关系，上海人均收入最高，幸福指数排倒数第二；成都人均收入最低，幸福指数排第二位；杭州人均收入居中，幸福指数最高。
从这个幸福指数的调查来看，整体收入高的城市，幸福指数的排行并不高。这证明，财富并不一定就意味着幸福。
我们也应该给自己作一下测试，看看自己是否健康，是否幸福快乐!(待续), 百拇医药(蓝 晟)
生命不能承受之重
忙碌的生活，竞争的压力，对成功和财富的渴望，使我们远离了最大的需求和活着的终极目标。
于是，让人不安的“非典”、“禽流感”来临了。
于是，李媛媛、梅艳芳、张国荣、柯受良、牛振华、付彪、高秀敏等影视红星香销玉殒、迎风飞扬了。
于是，全球快餐业巨头麦当劳公司董事长兼首席执行官(CEO)吉姆·坎塔卢波和爱立信(中国)有限公司总裁杨迈在追求财富的过程中英年猝死了。
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最新的统计数据显示，在中国，每年有28万多人死于自杀。
这些，在报纸、电视、网络等大众媒体上已是并不新鲜的消息了。
职业枯竭现象在我国进入高发期
自杀和猝死的人群，绝大多数都是因为工作压力大，尘命的热情丧失，身患严重的抑郁症。2002年，陕西一位年仅25岁的女教师因患严重心理疾病，服毒自杀。她在遗书中说：“干事没头绪，遇事急躁，心里很难受，感觉压力太大。”
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这种在工作重压之下的身心俱疲的状态，被心理学家称之为职业枯竭现象。
2004年8月14日，作为“国际心理学大会”议程之一，北京师范大学心理学系教授许燕作了名为《职业枯竭与心理健康》的公众科普报告。在这个科普报告中，许教授阐述了职业枯竭的来源及在我国上演的情况：
1961年，一本名为《一个枯竭的案例》的小说在美国引起轰动，书中描写了一名建筑师因工作极度疲劳，丧失了理想和热情，逃往非洲原始丛林。从此，“枯竭”一词进入了人们的视野。“这样的事现在越来越多地在我们身边上演，中国社会已经进入职业枯竭高发期。”
许教授介绍说，职业枯竭主要表现为身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。她说，如果某人出现精力不济、极度疲乏、以及失眠、头痛、背痛、肠胃不适等症状，极有可能是患上了职业枯竭。
根据最近一项调查显示，近70%的经理人觉得自己压力较大或者极大。绝大多数的经理人认为压力已经对工作和生活带来众多负面影响，其中48%认为导致工作效率降低，30%认为导致对工作缺乏兴趣，42%认为出现失眠或者其它睡眠问题，40%认为导致消极情绪产生。据统计，目前中国城市中处于亚健康状态的人的比例达70%，全国现有各种精神病患者1600多万，有的大城市人群中有86.7%的人患有不同程度的心理问题、心理障碍。
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从前，人们能细致地理清某种疾病是因为工作性质引起的，所以可按职业分类把之称为职业病；现如今，城市里几乎所有行业都是现代文明病的高发地带，而且年龄正走向低龄化。不久前，北京安贞医院公布了其历时10年在70万人中进行的一项调查，结果显示，脑梗塞、脑出血等急性脑猝死，35岁年龄组的男女发病率分别增加了136%和220%；急性冠心病，45～49岁年龄组的男性增加了50%，55～59岁年龄组的女性增加了32%。同时，青年心理与健康问题越来越突出，心脏病发病年龄降至30岁。
对每个公司管理者而言，最大的财富不是公司资产，不是年度利润，而是身体的健康，遗憾的是这些对行业数据了如指掌的人，却经常忽略自身的健康。
据美国的研究机构调查，美国企业每年因员工心理压力给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过《财富》500大公司税后利润的5倍。
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健康和幸福才是最宝贵的财富
对于每一个人来说，是到了重新审视自己人生目标和追求的时候了。难道我们能纵容自己成为职业枯竭的人吗?难道必须让生命的不能承受之重压垮了生命吗?难道不应该远离亚健康，回归生活的快乐和生命的幸福吗?
人们所追求的财富、名声、地位和自由，其终极的目的不就是为了健康长寿和幸福快乐吗?费尔巴哈(1804—1872)说：“幸福必须是生活的，生活必须是幸福的。”曾任美国政治学会会长的罗伯特·莱思教授提出，金钱、财富、自由、民主，不过是实现幸福这个终极目标的手段而已。
1999年，盖洛普公司进行了有史以来规模最大的一次民意调查，60个国家的5.7万名成人参加。调查的题目是：生活中最重要的是什么?结果世界各地的人民都认为，身体健康和家庭幸福比任何其他东西更宝贵。
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在英语中，快乐和幸福是同一个词，和这个词非常接近的另一个词是welfare(福利、福祉)，welfare的意思有二，一是指健康、舒适和幸福快乐，—是指给那些遭遇社会问题和经济困难的人所提供的帮助(引申为福利制度)。
一个人的成功，不应仅仅用财富的多少和名望的高低来衡量，也应该用身心健康的状态和幸福快乐的标准来衡量。
一个国家的现代化，不应仅仅有衡量国富、民富的标准——GDP(国内生产总值)和GNP(国民生产总值)；还应有衡量人的幸福快乐的标准。
如今，这个标准在国际社会上刚刚诞生——GNH(国民幸福总值)。
GNH最早是由南亚的不丹王国的国王提出的，他认为“政策应该关注幸福，并应以实现幸福为目标”。如果说“生产总值”体现的是物质为本、生产为本的话，“幸福总值”体现的就是以人为本。
2004年4月，《瞭望东方周刊》与芝加哥大学教授、中欧国际工商学院行为科学研究中心主任奚恺元合作，对中国6大城市进行了一次幸福指数测试。测试结果显示，从各城市之间来看，人均月收入与幸福指数没有直接关系，上海人均收入最高，幸福指数排倒数第二；成都人均收入最低，幸福指数排第二位；杭州人均收入居中，幸福指数最高。
从这个幸福指数的调查来看，整体收入高的城市，幸福指数的排行并不高。这证明，财富并不一定就意味着幸福。
我们也应该给自己作一下测试，看看自己是否健康，是否幸福快乐!(待续), 百拇医药(蓝 晟)