去芜存精 继承发展

    养生之道是中国文化史上的一颗璀璨明珠，它有着悠久的历史渊源。但是，“长江后浪推前浪，滚滚江水永不断”，随着社会的发展，科学的发达，知识的积累，养生之道也在不断的发展、不断的提高和完善。人们在实践中学会用科学的眼光来看待传统的养生学，逐步克服时代的局限性，在科学的基础上去伪存真，去芜存精，使各种养生法得到了充实和发展，使之显示出特有的价值和无穷的魅力。

    从“导补术”到“保健品” 饮食，是维持生命的基础。合乎人体营养的饮食，是延长人类生命的基本条件，这一点，早已被古人所意识。明代116岁的无暇和尚在26岁时就到了九华山，在山上的一个天然岩洞中穴居修行。他长期采集黄精、党参及野果等，每日蒸晒三次，仅在清晨食用一餐，作为“导补”，以饱终日。无暇和尚在山上的条件甚为艰苦 ......