太极拳基础理论
太极拳是一门科学，太极拳教学更是一门科学，随着太极拳的普及和发展，人们再不能随便地去看待教拳，再也不是谁都能教拳，谁都能教好拳。学点太极拳教学理论，提高太极拳教学水平，逐步实施正规教拳、科学教拳迫在眉睫。
太极拳爱好者每年都在接受不同能力、不同水平的教学。应该承认，这些教拳者对太极拳的普及和发展起到了积极作用。但是，也应该看到，由于有些教拳者水平低下，随意教学现象严重：教拳无计划，没教案，拿过就教，愿教多少教多少，想怎么教就怎么教；课前无准备活动，课后无放松活动，课中无基本功、基本技术练习的现象非常普遍。不仅影响了学生技术的掌握和提高，影响了学生的身心健康，也影响了太极拳的健康发展。
可能有人说：“我不太懂太极拳教学理论，我也教了这么多年拳。”可能还有人想：“学那么多教学理论有什么用？多费劲……”当然，若打破长期形成的民间随意教拳的习惯，进行科学教拳，不是一件容易的事，对于传统教拳者是一次革命，是一次新与旧的革命，是一次先进与落后的革命。我相信，当你学习了太极拳的教学理论，并且运用到教学实践中，你会教的更好，教的更出色，会收到事倍功半的效果。
, http://www.100md.com
在这里将经过整理和总结的太极拳教学原则，太极拳教学方法、教学计划、太极拳技术训练、准备活动与整理活动等太极拳教学基础理论介绍给大家。
一、太极拳教学原则
太极拳教学原则是太极拳教学过程中客观规律的反映，是在长期太极拳教学实践中积累起来的，具有普遍意义经验的总结和概括，是太极拳教练员教学工作必须遵循的准则，通常遵循的教学原则有以下六项：
(一)自觉积极性的原则
自觉积极性的原则是指教者在教学过程中，使学生明确学习目的，提高他们学习的积极性和主动性，培养学生刻苦学习、独立思考、深入理解的能力。教者尽力向学生宣传太极拳的文化魅力，健身作用和高雅的风格，培养学习太极拳的兴趣和学习热情，使学生把主动学好拳变为自己的自觉行动。
(二)直观性的原则
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直观性的原则是指教者在教学过程中，尽量利用学生的各种感觉器官。通过各种形式的感知，如模仿、观察、观摩、纠正等丰富学生的感性认识和直接经验，使学生获得生动的表象。从而领会和掌握所学的太极拳基本技能和基本技术。培养学生的观察、思考、分析、判断能力。
由于太极拳的动作复杂，只有表象直接、感知深刻、反复练习才能掌握，所以，直观性原则在太极拳教学中显得更为重要。教者除了直接示范、语言讲解、口令提示、辅导纠正外，还应创造条件利用录相、光盘、挂图、表演，观摩、交流等形式，帮助学生建立完整、正确的动作形象和技术概念。
(三)循序渐进的原则
循序渐进的原则是指教者在教学中根据人体生理机能活动的规律，及动作技能形成的规律，正确合理地安排教学内容、方法和运动量。人体生理机能活动的规律，一般是在活动开始时逐渐上升，逐渐达到并在一定时间保持较高水平。然后逐渐下降，恢复到原有水平。即为上升--稳定--下降三个阶段。根据这一规律。学习内容的安排，要由易到难，由简到繁，由已知到未知，使学生能够系统学习和迅速掌握基本知识、技能和技术。在套路教学内容安排上，可先学习简单通俗的24式太极拳，然后学习风格特点相近的40式太极拳，再学习42式太极拳等；先教32式太极剑，后教42式太极剑。在教每个动作时，应先教手型、手法，步型、步法，后教完整连贯动作。再学劲力的运用和协调的体现。(未完待续), 百拇医药(高德明)
太极拳爱好者每年都在接受不同能力、不同水平的教学。应该承认，这些教拳者对太极拳的普及和发展起到了积极作用。但是，也应该看到，由于有些教拳者水平低下，随意教学现象严重：教拳无计划，没教案，拿过就教，愿教多少教多少，想怎么教就怎么教；课前无准备活动，课后无放松活动，课中无基本功、基本技术练习的现象非常普遍。不仅影响了学生技术的掌握和提高，影响了学生的身心健康，也影响了太极拳的健康发展。
可能有人说：“我不太懂太极拳教学理论，我也教了这么多年拳。”可能还有人想：“学那么多教学理论有什么用？多费劲……”当然，若打破长期形成的民间随意教拳的习惯，进行科学教拳，不是一件容易的事，对于传统教拳者是一次革命，是一次新与旧的革命，是一次先进与落后的革命。我相信，当你学习了太极拳的教学理论，并且运用到教学实践中，你会教的更好，教的更出色，会收到事倍功半的效果。
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一、太极拳教学原则
太极拳教学原则是太极拳教学过程中客观规律的反映，是在长期太极拳教学实践中积累起来的，具有普遍意义经验的总结和概括，是太极拳教练员教学工作必须遵循的准则，通常遵循的教学原则有以下六项：
(一)自觉积极性的原则
自觉积极性的原则是指教者在教学过程中，使学生明确学习目的，提高他们学习的积极性和主动性，培养学生刻苦学习、独立思考、深入理解的能力。教者尽力向学生宣传太极拳的文化魅力，健身作用和高雅的风格，培养学习太极拳的兴趣和学习热情，使学生把主动学好拳变为自己的自觉行动。
(二)直观性的原则
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直观性的原则是指教者在教学过程中，尽量利用学生的各种感觉器官。通过各种形式的感知，如模仿、观察、观摩、纠正等丰富学生的感性认识和直接经验，使学生获得生动的表象。从而领会和掌握所学的太极拳基本技能和基本技术。培养学生的观察、思考、分析、判断能力。
由于太极拳的动作复杂，只有表象直接、感知深刻、反复练习才能掌握，所以，直观性原则在太极拳教学中显得更为重要。教者除了直接示范、语言讲解、口令提示、辅导纠正外，还应创造条件利用录相、光盘、挂图、表演，观摩、交流等形式，帮助学生建立完整、正确的动作形象和技术概念。
(三)循序渐进的原则
循序渐进的原则是指教者在教学中根据人体生理机能活动的规律，及动作技能形成的规律，正确合理地安排教学内容、方法和运动量。人体生理机能活动的规律，一般是在活动开始时逐渐上升，逐渐达到并在一定时间保持较高水平。然后逐渐下降，恢复到原有水平。即为上升--稳定--下降三个阶段。根据这一规律。学习内容的安排，要由易到难，由简到繁，由已知到未知，使学生能够系统学习和迅速掌握基本知识、技能和技术。在套路教学内容安排上，可先学习简单通俗的24式太极拳，然后学习风格特点相近的40式太极拳，再学习42式太极拳等；先教32式太极剑，后教42式太极剑。在教每个动作时，应先教手型、手法，步型、步法，后教完整连贯动作。再学劲力的运用和协调的体现。(未完待续), 百拇医药(高德明)