金手指点评
进入十月份以后，天气渐渐转凉，此时气候干燥，人也容易倦怠和疲乏，患上轻度“秋躁症”。 此时应多吃新鲜少油食品；其次，应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。现代医学认为，秋燥症应多食含维生素A、B、C、E类食品，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力。
四川省的李重英女士给我们寄来厚厚的手写信，信中说：“每当我看见健身科学老一代编委们的名字在杂志上出现，就倍感亲切，感觉到我们这些老年人并没有被遗忘和抛弃。贵刊是我学习的继续，早已成为我生活中不可缺少的部分。经过我的实践证明，贵刊上刊登的一些预防和治疗方法是最真实、最可信的。我从事图书管理工作15年，订阅的杂志、书刊不少，但是从没见过像贵刊这么全面、丰富、深刻地从内心剖析、从精神、道义上来指导大家‘领悟自然养生的精髓，提升自我健康能力，摆脱身心疾苦，获得自在人生。’这才是从根本上解决问题的关键所在，也是其他刊物所无法比拟的。如果每个人只能选一本刊物的话 ......
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四川省的李重英女士给我们寄来厚厚的手写信，信中说：“每当我看见健身科学老一代编委们的名字在杂志上出现，就倍感亲切，感觉到我们这些老年人并没有被遗忘和抛弃。贵刊是我学习的继续，早已成为我生活中不可缺少的部分。经过我的实践证明，贵刊上刊登的一些预防和治疗方法是最真实、最可信的。我从事图书管理工作15年，订阅的杂志、书刊不少，但是从没见过像贵刊这么全面、丰富、深刻地从内心剖析、从精神、道义上来指导大家‘领悟自然养生的精髓，提升自我健康能力，摆脱身心疾苦，获得自在人生。’这才是从根本上解决问题的关键所在，也是其他刊物所无法比拟的。如果每个人只能选一本刊物的话 ......
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