臧恒佳\译

    过多摄入食品添加剂损害心脏

    你可能会注意到加工食物含有防腐剂和人工香料增强剂，但可能没有意识到这些添加剂会损害心脏和身体的功能。

    尽管你没有清楚地认识到这一点，但当这些危险物质进入身体后，身体就会意识警觉到。这些物质会触发身体的压力反应机制，释放出大量的压力激素。

    经常吃这些食品会造成体内营养物质的不平衡。你可能有过休息不好、头疼和疲劳的经历。即使你努力去忽视这些症状 ......