读书有味身忘老
随着现代生活节奏的加快及人际关系的复杂紧张，很多不良的消极情绪严重地影响了人们的身心健康，各种身心疾病接踵而至，光靠传统的医学模式已不能满足人们对健康的需求与渴望，于是一些新的医学理念应运而生，读书疗法就是其中之一。
读书是一种潜移默化的心理效应，声情并茂的美学享受，特别是抑扬顿挫的高声朗读，既能调节气机的升降出入，增加肺活量，又能舒肝理气，调达情志。国学大师南怀瑾先生近来特别提倡经典诵读，他认为与默读相比，诵读可以起到修身养性、增智开慧的作用。
我国汉代刘向曾说过：书犹药也，善读之可医愚，所为医愚，就是使人明理、化郁、解烦、长见识。因为读书是积极的思维方式，能使大脑产生一种神经肽的高级化学物质，这种物质能增强细胞免疫力，从而有益身心健康。读书使人进入专注状态，一切有害的心理因素都被排除体外，取而代之的是种乐观向上的健康心态。勤于读书，使大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧和营养物质，从而延缓中枢神经老化，带动血液循环，使全身各系统保持协调一致。
现在一些西方国家也已充分认识到读书对人身心健康的重要作用，一些医院开设了读书疗法，他们让病人根据各自不同的情况阅读不同情感色彩的书，以解除他们的烦恼和淡化抑郁的情绪，调节人体免疫功能，尤其是神经系统及心理障碍的患者，用此方法后，取得了良好的效果。
读一本好书就是一次愉快的旅行，一次心灵探索的历程，让我们都参加到这次愉快的旅程中吧!, 百拇医药(吕 颖)
读书是一种潜移默化的心理效应，声情并茂的美学享受，特别是抑扬顿挫的高声朗读，既能调节气机的升降出入，增加肺活量，又能舒肝理气，调达情志。国学大师南怀瑾先生近来特别提倡经典诵读，他认为与默读相比，诵读可以起到修身养性、增智开慧的作用。
我国汉代刘向曾说过：书犹药也，善读之可医愚，所为医愚，就是使人明理、化郁、解烦、长见识。因为读书是积极的思维方式，能使大脑产生一种神经肽的高级化学物质，这种物质能增强细胞免疫力，从而有益身心健康。读书使人进入专注状态，一切有害的心理因素都被排除体外，取而代之的是种乐观向上的健康心态。勤于读书，使大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧和营养物质，从而延缓中枢神经老化，带动血液循环，使全身各系统保持协调一致。
现在一些西方国家也已充分认识到读书对人身心健康的重要作用，一些医院开设了读书疗法，他们让病人根据各自不同的情况阅读不同情感色彩的书，以解除他们的烦恼和淡化抑郁的情绪，调节人体免疫功能，尤其是神经系统及心理障碍的患者，用此方法后，取得了良好的效果。
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