如果你有过烧心的症状，那请注意了。这篇文章将介绍一些自然的避免烧心的简单办法。所有这些方法都属于自然愈合疗法。首先让我们来看一下到底什么是烧心。

    胃酸通过虚弱的括约肌倒流入食道中，就形成了烧心。括约肌的作用就是让食物直接流入胃里，在其他大部分的时间里，这部分肌肉的作用就是防止酸性液体逆流进食道。食道(从嘴到胃这部分的管道)并不适合酸性环境，因此，过多的酸性液体就会造成有炎症的痛心症状，也就是烧心。

    烧心在任何时间都能被引发，甚至在胃里是空的时候也会发生。但通常是在饭后或者吃得过饱的情况下发生，如果吃的食物过于油腻，也会发生这种情况。

    牢记一点 ......