热能养目法能治疗白内障、青光眼、近视等眼病。

    基本法

    1 姿势：头部与躯干正直，两腿分开与肩同宽，两脚尖分开微成八字形，身体重心平衡落于两脚掌与脚跟之间，两膝微曲，两髋微内扣，下颌稍内含，微含胸，双目微合，唇轻合，舌尖轻抵上腭，面部自然、放松，略带微笑，两肩松沉，两手缓缓向两侧分开至两腿外侧，自然放松。姿势摆好后，全身放松，收敛思维，排除一切杂念。

    2 呼吸：自然呼吸。

    3 意守：意守丹田5分钟～15分钟，体会温热的感觉。

    开合法

    在静立的基础上 ......