不花一分钱 远离痔疮苦
痔疮分：内痔、外痔、混合痔，是一种既讨厌又普遍的病(十人九痔)，尤其中老年得此病者更多。它给患者生活带来极大的麻烦!工作带来极大的困难!精神带来极大的负担!肢体造成极大的痛苦!这是由于它所患的部位特殊所决定的，其部位正在肛门内外一带，是人们排泄浊气、病气、废气的要孔，又是粪便的通道，这里空气欠流通，阳光难照到，因而给卫生造成极大的麻烦!而且肌肉肿胀、溃烂、潮湿、味沤，给生活造成很多不便，尤其严重者其脓肿块状使患者坐立不安，给工作造成很多困难。
本人长时间来深受其苦，在漫长而痛苦的岁月中我一直在寻找摸索能治疗它的有效方法，经四处求医寻药和反复实践总算找到了一套行之有效的治疗方法，现愿介绍出来供患者朋友参考。我的治疗途径是综合性的，其特点是：不花钱、不费力、勤于动、多注意，具体做法是：
第一：热水清洗
水温略高，以热而不烫或稍烫为宜。水里放点食盐，洗一会儿水温低了可再加些热水，每次洗二十分钟左右，每天早晚洗两次(至少晚上睡前洗一次)。洗的目的是：促进血液循环，恢复肌肉(括约肌)功能，并有利清洁卫生。
, 百拇医药
第二：做“提肛功”
体态：站、坐、卧均可。
做法：吸气，提肛、收腹(像忍大便似的)；
呼气，缓慢放松肛门(如撒尿状态)。
要求：一提一松为一次，每回最多做20次。
目的：使括约肌加强运动，恢复功能。
时间：每天早、晚及大便后做，其他时间也可做。
第三：做“金鸡独立”功
此功法是著名武术家王培生先生为治疗痔疮及其他肛门病而设制的，其目的在于通过做功活动使括约肌来回收缩加强运动，促进血液循环，增强肌肉功能，动作如下：
, http://www.100md.com
1.两脚并拢站好，两手与肩同宽，二目平视前方，两掌心互相翻转，并向左前方移动，右掌伸到左肘下，掌心向下，虎口朝后，左掌心向上，虎口朝前，左脚落平，弓左膝成左弓步，重心移至左脚，视线注于右掌食指尖，意念在左掌心，这时感觉左腿发热、发胀，两掌心蠕动。
2.右掌上捧，并以其食指尖引导贴左臂下，向左前方往上舒伸，领腰长身，当右臂弯向前达到左掌下时，提起右膝，右掌指尖上指，继续向右转动，当身转向正前方时，右掌高举，掌心向左，指尖向上，左掌指尖下指悬垂于右脚脚跟，身正直，左脚单脚独立，眼平视远方，意在右膝盖尖，感觉腰部发热，左腿发酸、发热，右膝特别有劲。
3.双掌滚转，左膝松下蹲身，右脚下落，脚跟着地，弓右膝成右弓步式，同时右掌心向上，虎口向前，左掌贴于右肘尖外侧，掌心向下，虎口向后，重心在右脚，视线注于左掌食指尖，意在右掌心，感觉右腿发胀、发热，两手心蠕动。
4.左掌上捧，左掌以食指尖引导贴在右臂下，向右前方往上舒伸，领腰长身，当左臂弯向前达到右掌下时，提起左膝，左掌指尖上指，继续向左转动，当身转到正前方时，左掌高举，掌心向右，指尖向上，右掌指尖下指悬垂于左脚脚跟，身向正前方，右脚单脚独立，两眼平视正前方，意在左膝膝盖尖，感到腰部发热，右腿发酸发热，左膝特别有劲。
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这个姿势一起一落，括约肌来回收缩，等于摩擦肛门，痔疮及其他肛门病都能治。
第四：生活、饮食多注意
1.首先注意大便通畅，养成定时大便习惯，防止便秘。
2.多吃蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激食物。
3.经常吃些粗纤维食物，如玉米面、白薯、南瓜等。
4.勿暴饮暴食，每餐最好吃八成饱。
5.适当运动。
6.勿久坐，劳动勿过量。, 百拇医药(曹汉贤)
本人长时间来深受其苦，在漫长而痛苦的岁月中我一直在寻找摸索能治疗它的有效方法，经四处求医寻药和反复实践总算找到了一套行之有效的治疗方法，现愿介绍出来供患者朋友参考。我的治疗途径是综合性的，其特点是：不花钱、不费力、勤于动、多注意，具体做法是：
第一：热水清洗
水温略高，以热而不烫或稍烫为宜。水里放点食盐，洗一会儿水温低了可再加些热水，每次洗二十分钟左右，每天早晚洗两次(至少晚上睡前洗一次)。洗的目的是：促进血液循环，恢复肌肉(括约肌)功能，并有利清洁卫生。
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第二：做“提肛功”
体态：站、坐、卧均可。
做法：吸气，提肛、收腹(像忍大便似的)；
呼气，缓慢放松肛门(如撒尿状态)。
要求：一提一松为一次，每回最多做20次。
目的：使括约肌加强运动，恢复功能。
时间：每天早、晚及大便后做，其他时间也可做。
第三：做“金鸡独立”功
此功法是著名武术家王培生先生为治疗痔疮及其他肛门病而设制的，其目的在于通过做功活动使括约肌来回收缩加强运动，促进血液循环，增强肌肉功能，动作如下：
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1.两脚并拢站好，两手与肩同宽，二目平视前方，两掌心互相翻转，并向左前方移动，右掌伸到左肘下，掌心向下，虎口朝后，左掌心向上，虎口朝前，左脚落平，弓左膝成左弓步，重心移至左脚，视线注于右掌食指尖，意念在左掌心，这时感觉左腿发热、发胀，两掌心蠕动。
2.右掌上捧，并以其食指尖引导贴左臂下，向左前方往上舒伸，领腰长身，当右臂弯向前达到左掌下时，提起右膝，右掌指尖上指，继续向右转动，当身转向正前方时，右掌高举，掌心向左，指尖向上，左掌指尖下指悬垂于右脚脚跟，身正直，左脚单脚独立，眼平视远方，意在右膝盖尖，感觉腰部发热，左腿发酸、发热，右膝特别有劲。
3.双掌滚转，左膝松下蹲身，右脚下落，脚跟着地，弓右膝成右弓步式，同时右掌心向上，虎口向前，左掌贴于右肘尖外侧，掌心向下，虎口向后，重心在右脚，视线注于左掌食指尖，意在右掌心，感觉右腿发胀、发热，两手心蠕动。
4.左掌上捧，左掌以食指尖引导贴在右臂下，向右前方往上舒伸，领腰长身，当左臂弯向前达到右掌下时，提起左膝，左掌指尖上指，继续向左转动，当身转到正前方时，左掌高举，掌心向右，指尖向上，右掌指尖下指悬垂于左脚脚跟，身向正前方，右脚单脚独立，两眼平视正前方，意在左膝膝盖尖，感到腰部发热，右腿发酸发热，左膝特别有劲。
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这个姿势一起一落，括约肌来回收缩，等于摩擦肛门，痔疮及其他肛门病都能治。
第四：生活、饮食多注意
1.首先注意大便通畅，养成定时大便习惯，防止便秘。
2.多吃蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激食物。
3.经常吃些粗纤维食物，如玉米面、白薯、南瓜等。
4.勿暴饮暴食，每餐最好吃八成饱。
5.适当运动。
6.勿久坐，劳动勿过量。, 百拇医药(曹汉贤)