美国有4000万人受到睡眠问题困扰
随着生活节奏的加快，人们的睡眠时间越来越受到挤占。美国华盛顿州立大学睡眠和绩效研究中心主任格雷格·布兰克利博士说：“减少睡眠时间，会降低工作效率，出现其他问题的风险也加大了。”在美国，每年大约有4000万人存在睡眠紊乱的问题，晚上无法获得充足的休息。托马斯·爱迪生1880年发明灯泡以前，人们平均每晚睡10个小时。根据美国国家睡眠基金会的最新统计，美国人平时的平均睡眠时间是6.9小时，周末的平均睡眠时间是7.5小时。
底特律亨利·福特医院睡眠紊乱和研究中心高级研究员克里斯·迪克博士说：“拥有充足睡眠的人群越来越少了 ......
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