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瞿弦和的健康感悟
http://www.100md.com 2009年2月1日 《健身科学》 2009年第2期
     卫生部正在研究和制定“健康中国2020”战略规划。该战略是国家层面的卫生发展中长期规划,是提高全民族的健康素质,实现人人享有基本医疗卫生服务目标的重要战略。

    1944年瞿弦和出生于印尼苏门答腊,6岁随父母回国。1965年毕业于中央戏剧学院表演系,曾在话剧舞台上塑造了众多艺术形象,数十年艰苦的艺术生涯使他成为一位杰出的表演艺术家。他先后在《艳阳天》、《创业》、《江南一叶》、《赵武灵王》等二十几个剧中扮演主要角色,成功地塑造了各种类型的舞台艺术形象。

    瞿弦和常年在电台、电视台担任小说连播、配乐散文、诗朗诵等工作,已录制各类文学作品千余篇。演播了《锅碗瓢盆交响曲》、《大地》、《唐山大地震》、《西部歌王》、《毛泽东的故事》等作品,影响广泛。大家都被他那宽广、厚重而纯净的音质所震撼。瞿弦和这样认为:“艺术就是感情。”演话剧如此,就是朗诵一首诗也是这样。他在首都体育馆朗诵郭小川的《秋歌》、艾青的《在浪尖上》等,都赢得了观众经久不息的掌声。此外,还为数百部(集)译制片主要人物配音,在中央电视台“庆祝香港回归”、“庆祝澳门回归”、“纪念邓小平诞辰100周年”、 “心连心”以及春节、元旦晚会等重要活动及节目中担任主持人,主持各类文艺节目。
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    演播和主持使瞿弦和的名字、面孔和声音为大家所熟悉。瞿弦和却说自己做这些都是“业余”,他是中国煤矿文工团团长。当年,一批年富力强的业务尖子成为各文艺院团的团长,37岁的瞿弦和是其中最年轻的一位。任中国煤矿文工团团长以后,坚持“面向全国矿山,服务于第一线矿工”的方针,赴全国各地矿区为煤矿工人慰问演出。煤矿文工团每年下矿慰问演出不少于百场,路途总是最遥远、演出条件总是最艰苦,而兼任多个社会职务的瞿弦和几乎全都参加。因此,他先后被十多家煤矿企业授予“荣誉矿工”称号。矿工们称他为不拿风镐的“黑哥们”、“乌金花”。他觉得,这称呼听着亲切、自然,煤矿工人给的荣誉,才是最高的荣誉。

    生活中的瞿弦和喜欢读书、拍照、旅游。他说:“读书是工作的需要;拍照和旅游是连在一起的,而旅游则是学习和锻炼,领略祖国大好山河的好机会。”一般来说,五六十岁的人大都开始讲究“养生”了,小心翼翼地选择哪些该吃,哪些不该吃。瞿弦和却完全无此念头,天天“吃嘛嘛香”。他的观点是:“至于吃吗,不挑食,营养也均衡。我觉得这么大年纪了,不应该刻意减肥,应该顺其自然。”
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    多少年来,瞿弦和把“业精于勤”作为座右铭。由于工作忙碌,他平时休息的时间很少,但他会随时补觉,哪怕只有10分钟,也能小憩片刻。累极了说声“我睡会儿”,话音刚落鼾声就起。别看时间少,可效果却很大,三五分钟后,又是一张焕然一新的面孔。因此,他总是能保持一种非常旺盛的精神活力。

    瞿弦和给人的印象很年轻,谈及此,他认为是愉快的心境和良好的家庭给他创造了条件。“生活中的事有的该忘的要忘,有人说这是挺难的一件事,可真的就是要这样,心要宽,生气的事别老记着,精神就一定能好。”他说,“这也不是什么口号,也真不是一开始就能懂得它真正含义的,只能算是这么多年来的一点点感悟吧。”

    很多肯吃苦、对自己要求严格的人往往不好相处,瞿弦和则不同,他常常营造和谐的工作气氛,他的玩笑总是信手拈来。只要他在,办公室里总是笑声不断。笑声和欢乐是与健康的心态相连的。瞿弦和健康的心态就来自于他的这“十六字方针”——爱吃就吃,想睡就睡,能玩就玩,该忘就忘。
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    人物简介:国家一级演员。现任中国煤矿文工团团长、全国政协委员、中国戏剧家协会副主席、中国文联委员、中国话剧研究会副会长、北京语言学会朗诵研究会常务理事、著名节目主持人、中国煤矿尘肺病治疗基金会爱心形象大使。

    主要业绩:活跃在舞台、广播、电视、电影领域,是一位集多种艺术成就于一身的文艺工作者。

    荣誉称号:1987年被中央人民广播台评选为“受听众欢迎和喜爱的全国十大演播家”之一。1989年,获全国首届话剧优秀演员“金狮奖”。同年,获第13届青年联欢节最高奖——平壤艺术奖章和国际艺术证书。1991年,被中国广播学会授予“优秀演播艺术家”称号。1992年被英国剑桥传记中心收入《世界名人辞典》。1995年主演话剧《高山巨人》,获第32届皮兰德娄国际戏剧节最高奖——皮兰德娄艺术大奖。被中国文联及中国剧协评选为“德艺双馨”文艺工作者。, 百拇医药(莲 心)