打腰鼓治好了我的肩周炎
三年前的一个早上起床后，我感到右肩部酸疼不适，我以为是睡觉姿势不对给压的，不想自此后疼痛一天比一天加重，到第三天晚上痛的我怎么也睡不着，且不能卧向右侧，朝左侧卧时还要抱一个枕头把右臂垫起来，否则疼痛难忍，就连梳头、洗脸、端碗用筷以及穿衣提裤都只能靠左手帮忙，让我这个用惯了右手的人感到别扭极了，晚上睡觉连翻身都困难。真是痛苦啊!
我不得不去医院求助医生。外科的那位医生仔细地给我检查后说是肩周炎，没有什么好办法治疗，可以去理疗科烤烤电，做做理疗，另外还要多加强功能锻炼，否则很容易造成关节粘连。
就这样我被转到了理疗科，在理疗科又是烤电又是针灸，治疗了半个多月。回到家后我也没忘记遵照医嘱：屈肘甩手，就是背部靠墙站立，或仰卧于床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点进行外旋活动。还有手指爬墙：面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回到原处，反复进行，逐渐增加高度。每次功能锻炼都要忍受着剧烈的疼痛。
这样折腾了大半年后，只要别动弹疼痛逐渐的缓解了一些，能够处理简单的日常生活，但有些功能还是受限制，比如：胸罩后边的挂钩我一直要靠别人帮忙。
一年前的一个傍晚，邻居董大嫂叩开我的门，兴致勃勃的对我说：“门口小广场一些老姊妹在学打小腰鼓，咱也去吧!”我说：“我的肩膀不好,恐怕不行。”董大嫂说：“嗨，我听说有不少人膀子不好,人家打腰鼓都打好了。”“真的吗？”我不相信的反问了一句。她说：“你先出去看看吧!”说完她就拽着我的手冲出了家门。
来到小广场看着那些微微发胖的中老年人欢快的敲打着小腰鼓，个个脸上都一片阳光灿烂，我不禁有些心动，休息时有一位大嫂对我说她以前也患有肩周炎，自从去年迷上了小腰鼓之后不知不觉的就好了。我半信半疑，不管怎样运动总是对人有好处的，第二天我就随董大嫂来到乐器商店花30元买了一只小腰鼓，花三元钱买了一条两米长的大红彩带，晚上就混在腰鼓队里学起了打腰鼓。
教练谢大姐可真是个热心人，她手把手的教我从基本点学起,右手在上左手在下“咚吧，咚吧，咚咚吧咚吧”，鼓点一打心情的确很激动，大概练了十几个回合我的右臂就疼得举不起来了，全身不停地冒虚汗，谢大姐看到了便温声地说：“休息一会再练吧，只要你坚持练下去很快就学会了。”这个腰鼓队加上我是十六个人，差不多都是六十多岁，我算最小的，有一位阿姨七十多岁了打得还很娴熟很起劲，这给了我不小的鼓励，我咬着牙坚持了一周，什么“大进军”、“二人对打”、“翔飞”十五个花样我全学会了，后来我一直坚持每天晚上操练一小时，如今两年多过去了，我小腰鼓打的也有模有样了，更令我高兴的是肩周炎也完全好了。爱干什么就干什么，日常生活再也不用求人了，最近我们正在紧锣密鼓的排练队形，准备参加市里组织的上千人迎奥运活动晚会呢!
找回健康的感觉真好，我十分感谢小腰鼓，它让我找到了快乐，找回了健康。, http://www.100md.com(唐 义)
我不得不去医院求助医生。外科的那位医生仔细地给我检查后说是肩周炎，没有什么好办法治疗，可以去理疗科烤烤电，做做理疗，另外还要多加强功能锻炼，否则很容易造成关节粘连。
就这样我被转到了理疗科，在理疗科又是烤电又是针灸，治疗了半个多月。回到家后我也没忘记遵照医嘱：屈肘甩手，就是背部靠墙站立，或仰卧于床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点进行外旋活动。还有手指爬墙：面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回到原处，反复进行，逐渐增加高度。每次功能锻炼都要忍受着剧烈的疼痛。
这样折腾了大半年后，只要别动弹疼痛逐渐的缓解了一些，能够处理简单的日常生活，但有些功能还是受限制，比如：胸罩后边的挂钩我一直要靠别人帮忙。
一年前的一个傍晚，邻居董大嫂叩开我的门，兴致勃勃的对我说：“门口小广场一些老姊妹在学打小腰鼓，咱也去吧!”我说：“我的肩膀不好,恐怕不行。”董大嫂说：“嗨，我听说有不少人膀子不好,人家打腰鼓都打好了。”“真的吗？”我不相信的反问了一句。她说：“你先出去看看吧!”说完她就拽着我的手冲出了家门。
来到小广场看着那些微微发胖的中老年人欢快的敲打着小腰鼓，个个脸上都一片阳光灿烂，我不禁有些心动，休息时有一位大嫂对我说她以前也患有肩周炎，自从去年迷上了小腰鼓之后不知不觉的就好了。我半信半疑，不管怎样运动总是对人有好处的，第二天我就随董大嫂来到乐器商店花30元买了一只小腰鼓，花三元钱买了一条两米长的大红彩带，晚上就混在腰鼓队里学起了打腰鼓。
教练谢大姐可真是个热心人，她手把手的教我从基本点学起,右手在上左手在下“咚吧，咚吧，咚咚吧咚吧”，鼓点一打心情的确很激动，大概练了十几个回合我的右臂就疼得举不起来了，全身不停地冒虚汗，谢大姐看到了便温声地说：“休息一会再练吧，只要你坚持练下去很快就学会了。”这个腰鼓队加上我是十六个人，差不多都是六十多岁，我算最小的，有一位阿姨七十多岁了打得还很娴熟很起劲，这给了我不小的鼓励，我咬着牙坚持了一周，什么“大进军”、“二人对打”、“翔飞”十五个花样我全学会了，后来我一直坚持每天晚上操练一小时，如今两年多过去了，我小腰鼓打的也有模有样了，更令我高兴的是肩周炎也完全好了。爱干什么就干什么，日常生活再也不用求人了，最近我们正在紧锣密鼓的排练队形，准备参加市里组织的上千人迎奥运活动晚会呢!
找回健康的感觉真好，我十分感谢小腰鼓，它让我找到了快乐，找回了健康。, http://www.100md.com(唐 义)
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