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家中有乐自寻觅
http://www.100md.com 2009年3月1日 《健身科学》 2009年第3期
     每天五点,幼儿园的校车便准时将小朋友送到小区门前,我即去接已上大班的孙儿。牵孙儿回家路上,我逗他:“今天老师讲了些什么好听的事呀?”孙儿说:“臭屁虫和癞蛤蟆带儿子在草坪上玩,臭屁虫抱起儿子闻了闻,说:哇,我儿子好清香啊!癞蛤蟆也抱起儿子摸了摸,说:哇,我儿子的背好光滑啊!”我笑着问:“这说明了什么呀?”孙子叫我低下头,以为他要对我说悄悄话呢,不料他竟特意地大声说:“父母都爱自己的儿女!”

    我笑了,笑得很甜美。在这短短的路程中,孙儿就带给了我无比的快乐。见孙儿如此乖巧,我就买回象棋、跳棋等来教他,尔后爷孙俩常对阵博弈,其乐无穷。其实,我挺喜欢逗孙儿的,逗他玩时,见他纯真的模样,听他童言无忌的话语,快乐不时从我心底里迸发,为此我陪加疼爱他。孙儿是个会动的"玩具",这"玩具"汩汩地往我心田里流淌着快乐。

    从孙儿身上挖掘了快乐的我发现:平凡的枯燥的家庭生活中潜藏着丰富的快乐。于是我努力挖掘。一日三餐基本是老伴操作,为挖掘这方面的快乐,不善家务事的我开始研究菜谱,读菜谱书籍,看电视的菜谱频道,查网上的菜谱资料,学以致用,不断实践,进步明显。儿子、儿媳品尝我做的饭菜时,异口同声齐称赞:"老爸可成了大厨!"成就感顿时涌遍我全身。日后天天买菜做饭,虽忙忙碌碌,但这是快乐的行动,这行动充实我的生活。

    性格内向、不善交际且没什么爱好的我刚退休时,在短暂轻松过后,即觉日子的空虚无聊,度日如年,进而心情不佳体质下降。自懂从平凡的枯燥的家庭生活中寻觅快乐后,生活渐渐充满阳光,日子也愈加快乐了起来,进而让我晚年健康幸福。

    专家点评:家庭和睦,能使你获得良好的身心状态。国外一家医院对500名肠胃病人调查表明:因为情绪不良得病的占47%,人在忧愁、沮丧、焦躁的情况下可导致头痛、失眠、反应迟钝、肌肉疲劳、消化功能降低、免疫功能下降等症状。可见家庭和睦是很有益身心和人体健康的。, 百拇医药(陶绍教)