《养生三记》作者答读者问(之七)
在哈尔滨生活了六十多年，每到春节临近都会觉得，空气中有一种久违的春天气息，这种气息和年味儿结合在一起，让人感到兴奋。今年春节除了这种特殊的年味儿而外，我觉得老百姓的养生保健观念有所增强，我的这种感觉来自于以下两个事实：一是找我买《养生三记》的人多了，许多人不是买一本、两本，而是买十本、八本，当礼物送给亲友，还有一些是以单位名义购买，发给会员或退休老人群体。二是找我咨询如何进补，如何选购保健品的人多了，其中有不少朋友，过去几乎没有这种观念。“春江水暖鸭先知”，干了15年养生保健，我对社会上的这种变化比较敏感，老百姓健康意识的增强，表明了社会的进步，但也随之出现了这样的问题，就是用假货、次货蒙人骗人，坑害百姓的事情时有发生，许多人找我，问这样那样的问题，他们希望多听一些正确的知识，以免受骗上当。其中有些问题，我觉得具有普遍意义，择其要者予以公开解答，希望能对大家有所裨益。
问：我是《养生三记》的读者，朋友送了一些海参给我进补，请问我可不可以服用？
答：最近不少人问我类似问题，还有一个人给孩子吃海参，说是对学习有好处，结果弄得鼻子出血。其实，进补要讲科学，不能滥补。科学进补的原则是，第一，要弄清你的身体需要补什么，第二，要弄清哪种补品适合你。古人说，“人参杀人无过，大黄救人无功”，人参，我国按药品管理，就是说，它并非人人皆宜，乱吃人参，也会死人的。海参和人参一样，是一种著名的滋补品，清代名医赵学敏说：“其性温补，足敌人参，故名海参。”它可用于老年人体质虚弱者，但脾弱不运，痰多便滑，客邪未尽者均不可食。你朋友送的海参，可根据你自己的体质决定服食与否 ......
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问：我是《养生三记》的读者，朋友送了一些海参给我进补，请问我可不可以服用？
答：最近不少人问我类似问题，还有一个人给孩子吃海参，说是对学习有好处，结果弄得鼻子出血。其实，进补要讲科学，不能滥补。科学进补的原则是，第一，要弄清你的身体需要补什么，第二，要弄清哪种补品适合你。古人说，“人参杀人无过，大黄救人无功”，人参，我国按药品管理，就是说，它并非人人皆宜，乱吃人参，也会死人的。海参和人参一样，是一种著名的滋补品，清代名医赵学敏说：“其性温补，足敌人参，故名海参。”它可用于老年人体质虚弱者，但脾弱不运，痰多便滑，客邪未尽者均不可食。你朋友送的海参，可根据你自己的体质决定服食与否 ......
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