人一生最宝贵的财富是身体健康。人要想实现自身的价值，活得幸福而有意义，就必须以健康为前提。恩格斯说：“人类最高的境界是有所作为。”徐特立有诗云：“世有老少年，也有少年老。不落时代后，老年才可宝。”张闻天说：“生命如流水，只有它的急流向前方奔去的时候，才美丽、才有意义。”这更赋予人生以进取精神为最大价值，对老年人防止心理衰老，保持心理健康具有重大意义。

    我今年“乐龄”九十一，离休24年，在改革开放的大好形势激发下，我老年生活过得很充实，每天都有事作，还比较忙，对每天属于自己的时间都有安排，生活得有滋有味。尤其是自创的养生“八字诀”，起到了让我的生命之树常青的作用。

    幸：即幸存者。抗战时期，我曾经在闫锡山的监狱里受尽折磨，1939年11月同狱友陈明，历尽艰险逃出虎穴，到了革命圣地延安。1945年日本投降后，我跟随部队去山西同闫锡山作战。当时部队在攻占永和县城战役中取得重大胜利，阻止了闫锡山派兵支援长治作战 ......