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编号:11819366
芝麻香兔
http://www.100md.com 2009年8月1日 《健身科学》 2009年第8期
     类别:私家菜学生膳食高脂血症食谱益智补脑食谱

    工艺:油爆

    口味:酱香味

    食用:中餐晚餐

    主料:兔肉400克莴笋100克

    辅料:花生仁(炒)80克芝麻20克

    调料:辣椒(红、尖、干)5克泡椒10克豆瓣辣酱15克大蒜(白皮)10克姜5克料酒10克香油10克花椒3克大葱lO克盐3克花生油35克淀粉(豌豆)15克

    烹饪方法:

    1,兔肉洗净切成丁,用淀粉上浆。莴笋洗净,去皮,切成丁。

    2,坐锅点火倒油,油热后将兔肉放入锅中,炸至金黄色捞出。

    3,锅内留油,放人葱段、蒜瓣、姜末、泡辣椒末、豆瓣辣酱、花椒、料酒、高汤、精盐煸炒,再加入兔肉丁和莴笋丁,急火炒熟,洒入香油盛出。

    4,坐锅点火倒油,放人干辣椒炸至变色后连同油一起倒在兔肉盘中 ......

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