食疗胃肠型感冒
所谓“感冒”，即为身体不舒适的一般用语，而“胃肠感冒”就是指胃肠的不舒服。造成胃肠不适的原因众多，包括细菌、病毒的感染，环境不适应，对饮食过敏，药物反应以及头部伤害(脑震荡)等。
胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。
食疗胃肠型感冒
病因：感冒病毒攻击消化系统
同为感冒，为什么胃肠型感冒表现的症状却与普通感冒大相径庭呢?感冒有70%由病毒引起，这些病毒专门侵犯目标器官，如冠状病毒主要侵犯肺，而有些病毒攻击了人的消化系统，所以才会引起这些类似胃肠炎的症状。
许多人往往把它误当做急性胃肠炎或者普通感冒，其实，三者在症状上是有差别的，要注意区分。
, http://www.100md.com
胃肠型感冒与急性胃肠炎的区别
“胃肠型感冒”并非一种特殊类型的感冒，而是指消化道症状，如呕吐、腹痛、腹泻较为明显的感冒，所以又称“呕吐性上感”，往往发生于病初起，容易误诊为急性胃肠炎，鉴别的要点：急性胃肠炎常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，一般无发热症状。“胃肠型感冒”治疗早期呕吐症状明显时可适当静脉补液，其余治疗同普通感冒。
胃肠感冒饮食注意事项
感冒病人饮食宜清淡，感冒初期宜大量饮水，以适应机体代谢增强的需要，后期应大量进食水果，对减轻症状、缩短病程有益。日常饮食以面食为主，可摄入高维生素、高蛋白质的食物。但不宜食人过量的油腻食品和脂肪，因感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、扁豆、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳、黄豆制品等。
, 百拇医药
胃肠型感冒食疗法
胃肠型感冒除了受外部环境刺激以外，和日常饮食也有很大的关系。眼下正是胃肠感冒的多发季节，下面给大家介绍一下胃肠型感冒食疗法，希望能够帮您避过胃肠感冒的侵害。
★生姜汁呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。
★薏米桔皮粥取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐，消食的作用。
★三汁饮取荸荠、白萝卜、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。
★三根姜糖果饮香菜根10克，葱根10克，鲜芦根50克，生姜2片，红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。
, http://www.100md.com
★水苏糖水苏糖是利用水提技术从植物泽兰中提取的，含有棉子糖、毛蕊花糖等成分，早晚各一袋。能够很好的增强人体免疫力。
以上介绍的这些胃肠型感冒食疗法，制作方便，效果显著，并且无任何副作用，是您盛夏治疗胃肠型感冒的理想选择。
瓜果多吃易“秋泻”
医生介绍，由于刚经历了炎热的夏季，吃进食物后容易造成胃肠道功能失调，病菌就可能乘机入侵。针对急性腹泻，一般使用抗菌药治疗，当病情控制后即可停用。而非细菌性感染腹泻一般表现为腹痛、出汗，大便像水一样，也不会发热，大便检测也没有细菌，一般无需用药，多休息，多喝水。专家建议，控制饮食，注意食品卫生，尤其在体弱、感冒、发烧和人体免疫功能降低时，坚决不吃半生不熟的食品。生吃瓜果要用流水多清洗几遍，或削皮后再吃。天凉后，适当少吃西瓜等促排便瓜果。
治疗：与普通感冒基本相同
, 百拇医药
胃肠型感冒是由感冒病毒引起的，所以其治疗与普通感冒的治疗方法基本相同。对付感冒病毒没有特效药，主要是依靠患者自身的免疫力来对抗病毒，对症下药会缓解身体不适症状。
◎保证充分的休息，以增强身体抗病能力。
◎呕吐者吃些清淡、易消化的食物，如米汤、粥、面条等，忌饮酒。
◎患者多次腹泻，体内会丢失较多的水分，因此要少量多次饮用淡盐水，少吃油腻带重成味的菜。
◎尽量减少口服各种消炎、止痛、退烧药物，减少对胃肠道刺激，如果病情严重，可到医院请医生开药方。
胃肠型感冒莫乱吃药
据医师介绍，由于胃肠型感冒患者的上呼吸道症状相对比较轻，许多家长以为得了胃肠炎，给孩子随便服用些抗菌素，反而导致肠道正常菌群紊乱，加重病情、延长病程。专家指出，胃肠型感冒的发病诱因主要是空调对肠胃的刺激，再加上油腻辛辣、冷饮食品刺激肠道黏膜，致使胃肠发生痉挛。胃肠型感冒和胃肠炎区别在于，胃肠炎患儿恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。胃肠型感冒的治疗原则与上感基本类似，可根据病情酌情使用抗病毒药如板蓝根冲剂、双黄连等。如发热可选用退热药；呕吐可用玛丁啉等助消化药，改善食欲。可吃一些清淡的、易消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等。注意补充水分和电解质。千万不要一出现恶心、呕吐、腹泻就认为是胃肠道炎症感染，而随便使用抗生素，一定要到医院进行进一步检查，以明确诊断。
, 百拇医药
怎样预防胃肠感冒
天气炎热细菌滋生，新鲜食品保质期缩短，污染源增多，如生活中不注意小节，细菌的感染很容易引发身体不适。
肠道传染病的预防应采取以切断传播途径为主的综合措施。
1、治疗疾病消灭传染源：有病及时治疗，患了肠道传染病的人不得从事饮食工作，以免将自己的病传给他人。在肠道传染病的治疗中，隔离具有重要意义。
2、切断传播途径，搞好“三管一灭”，防止病从口入。
夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。因此，预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。
在采购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。
, http://www.100md.com
烹调时，炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。炊事员要注意个人卫生，要勤剪指甲勤换衣服。
凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。
夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。但即使煮透，有些细菌的毒素仍不能被破坏，如葡萄球菌肠毒素在煮沸后30分钟仍保存其致病性。
苍蝇与蟑螂等害虫，能作为肠道传染病的媒介。因此，消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。
养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭及环境卫生。
3、提高人体抵抗力，可以服用一些提高免疫力的保健食品。生物制品水苏糖最受推崇。水苏糖超强双歧因子，迅速增殖有益菌水苏糖自身可分解出甘露三糖、蜜二糖等免疫功能因子，这些功能因子能促使产生人体内分泌量最大的免疫球蛋白(IGA)，能中和病毒、毒素及致病菌等生物活性抗原’具有广泛的保护作用。提高自身的免疫力。
, http://www.100md.com
总之，注意饮食卫生，忌食生冷，不易消化的食物，多吃面食，忌酒，饭后忌剧烈运动。
季节交替是胃肠感冒的高发季节，尤其在春夏交替、夏秋交替之时，要特别警惕胃肠型感冒的发生。
健康金手指提醒您：
胃肠型感冒患者总的病程大约经过7—10天，便会逐渐恢复。过了这段时间如果上述症状持续存在或进一步恶化，则需考虑合并有其它疾患的可能，须到医院做进一步检查，以免耽误病情。
患者症状缓解之后，会有相当长的一段时间表现食欲不振、乏力、腹部不适，因此，发病与恢复期都应该保持饮食清淡，保持饮食的规律化，帮助胃肠道功能重新恢复。, http://www.100md.com(谭敦民)
胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状。
食疗胃肠型感冒
病因：感冒病毒攻击消化系统
同为感冒，为什么胃肠型感冒表现的症状却与普通感冒大相径庭呢?感冒有70%由病毒引起，这些病毒专门侵犯目标器官，如冠状病毒主要侵犯肺，而有些病毒攻击了人的消化系统，所以才会引起这些类似胃肠炎的症状。
许多人往往把它误当做急性胃肠炎或者普通感冒，其实，三者在症状上是有差别的，要注意区分。
, http://www.100md.com
胃肠型感冒与急性胃肠炎的区别
“胃肠型感冒”并非一种特殊类型的感冒，而是指消化道症状，如呕吐、腹痛、腹泻较为明显的感冒，所以又称“呕吐性上感”，往往发生于病初起，容易误诊为急性胃肠炎，鉴别的要点：急性胃肠炎常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，一般无发热症状。“胃肠型感冒”治疗早期呕吐症状明显时可适当静脉补液，其余治疗同普通感冒。
胃肠感冒饮食注意事项
感冒病人饮食宜清淡，感冒初期宜大量饮水，以适应机体代谢增强的需要，后期应大量进食水果，对减轻症状、缩短病程有益。日常饮食以面食为主，可摄入高维生素、高蛋白质的食物。但不宜食人过量的油腻食品和脂肪，因感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不易消化、吸收，大量的油脂分布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、扁豆、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳、黄豆制品等。
, 百拇医药
胃肠型感冒食疗法
胃肠型感冒除了受外部环境刺激以外，和日常饮食也有很大的关系。眼下正是胃肠感冒的多发季节，下面给大家介绍一下胃肠型感冒食疗法，希望能够帮您避过胃肠感冒的侵害。
★生姜汁呕吐严重者，可取生姜适量榨汁，加入少量温热水随服，止吐效果好。
★薏米桔皮粥取新鲜桔皮30克，薏米100克，先将桔皮洗净切成细丝，加水煮沸后将桔皮丝捞出，加入大米煮粥食用，可起到止吐，消食的作用。
★三汁饮取荸荠、白萝卜、鲜藕适量，洗净后榨汁随时服用，可清热去心火，效果较好。
★三根姜糖果饮香菜根10克，葱根10克，鲜芦根50克，生姜2片，红糖100克，加水200毫升煮沸10分钟，少量频频服用，也可缓解呕吐症状。
, http://www.100md.com
★水苏糖水苏糖是利用水提技术从植物泽兰中提取的，含有棉子糖、毛蕊花糖等成分，早晚各一袋。能够很好的增强人体免疫力。
以上介绍的这些胃肠型感冒食疗法，制作方便，效果显著，并且无任何副作用，是您盛夏治疗胃肠型感冒的理想选择。
瓜果多吃易“秋泻”
医生介绍，由于刚经历了炎热的夏季，吃进食物后容易造成胃肠道功能失调，病菌就可能乘机入侵。针对急性腹泻，一般使用抗菌药治疗，当病情控制后即可停用。而非细菌性感染腹泻一般表现为腹痛、出汗，大便像水一样，也不会发热，大便检测也没有细菌，一般无需用药，多休息，多喝水。专家建议，控制饮食，注意食品卫生，尤其在体弱、感冒、发烧和人体免疫功能降低时，坚决不吃半生不熟的食品。生吃瓜果要用流水多清洗几遍，或削皮后再吃。天凉后，适当少吃西瓜等促排便瓜果。
治疗：与普通感冒基本相同
, 百拇医药
胃肠型感冒是由感冒病毒引起的，所以其治疗与普通感冒的治疗方法基本相同。对付感冒病毒没有特效药，主要是依靠患者自身的免疫力来对抗病毒，对症下药会缓解身体不适症状。
◎保证充分的休息，以增强身体抗病能力。
◎呕吐者吃些清淡、易消化的食物，如米汤、粥、面条等，忌饮酒。
◎患者多次腹泻，体内会丢失较多的水分，因此要少量多次饮用淡盐水，少吃油腻带重成味的菜。
◎尽量减少口服各种消炎、止痛、退烧药物，减少对胃肠道刺激，如果病情严重，可到医院请医生开药方。
胃肠型感冒莫乱吃药
据医师介绍，由于胃肠型感冒患者的上呼吸道症状相对比较轻，许多家长以为得了胃肠炎，给孩子随便服用些抗菌素，反而导致肠道正常菌群紊乱，加重病情、延长病程。专家指出，胃肠型感冒的发病诱因主要是空调对肠胃的刺激，再加上油腻辛辣、冷饮食品刺激肠道黏膜，致使胃肠发生痉挛。胃肠型感冒和胃肠炎区别在于，胃肠炎患儿恶心、呕吐较为剧烈，呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。胃肠型感冒的治疗原则与上感基本类似，可根据病情酌情使用抗病毒药如板蓝根冲剂、双黄连等。如发热可选用退热药；呕吐可用玛丁啉等助消化药，改善食欲。可吃一些清淡的、易消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等。注意补充水分和电解质。千万不要一出现恶心、呕吐、腹泻就认为是胃肠道炎症感染，而随便使用抗生素，一定要到医院进行进一步检查，以明确诊断。
, 百拇医药
怎样预防胃肠感冒
天气炎热细菌滋生，新鲜食品保质期缩短，污染源增多，如生活中不注意小节，细菌的感染很容易引发身体不适。
肠道传染病的预防应采取以切断传播途径为主的综合措施。
1、治疗疾病消灭传染源：有病及时治疗，患了肠道传染病的人不得从事饮食工作，以免将自己的病传给他人。在肠道传染病的治疗中，隔离具有重要意义。
2、切断传播途径，搞好“三管一灭”，防止病从口入。
夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。因此，预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。
在采购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。
, http://www.100md.com
烹调时，炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。炊事员要注意个人卫生，要勤剪指甲勤换衣服。
凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。
夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。但即使煮透，有些细菌的毒素仍不能被破坏，如葡萄球菌肠毒素在煮沸后30分钟仍保存其致病性。
苍蝇与蟑螂等害虫，能作为肠道传染病的媒介。因此，消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。
养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭及环境卫生。
3、提高人体抵抗力，可以服用一些提高免疫力的保健食品。生物制品水苏糖最受推崇。水苏糖超强双歧因子，迅速增殖有益菌水苏糖自身可分解出甘露三糖、蜜二糖等免疫功能因子，这些功能因子能促使产生人体内分泌量最大的免疫球蛋白(IGA)，能中和病毒、毒素及致病菌等生物活性抗原’具有广泛的保护作用。提高自身的免疫力。
, http://www.100md.com
总之，注意饮食卫生，忌食生冷，不易消化的食物，多吃面食，忌酒，饭后忌剧烈运动。
季节交替是胃肠感冒的高发季节，尤其在春夏交替、夏秋交替之时，要特别警惕胃肠型感冒的发生。
健康金手指提醒您：
胃肠型感冒患者总的病程大约经过7—10天，便会逐渐恢复。过了这段时间如果上述症状持续存在或进一步恶化，则需考虑合并有其它疾患的可能，须到医院做进一步检查，以免耽误病情。
患者症状缓解之后，会有相当长的一段时间表现食欲不振、乏力、腹部不适，因此，发病与恢复期都应该保持饮食清淡，保持饮食的规律化，帮助胃肠道功能重新恢复。, http://www.100md.com(谭敦民)