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104岁的老寿星
http://www.100md.com 2009年12月1日 《健身科学》 2009年第12期
     今年104岁的宋兆英老人,原是黑龙江人。伪满时期受日本鬼子的欺压,大儿子14岁就当了童工,小儿子到上学的年龄却念不起书。男人干的和泥、抹墙、淘井、担水的活,刚强的宋兆英都干过。共产党来了,她随丈夫工作到了吉林。不幸的是,丈夫英年早逝。她含辛茹苦地把孩子拉扯大了,儿子们也都争气,有的在北京高等学府当教授,有的搞工程技术。50岁时,宋兆英积极参加了“扫盲”学习班。她刻苦学文化,认识了不少字。现在,《老年学习生活》、《老同志之友》成了老人家必读刊物,国内外大事、养生健身方面她都关心。后来,为了支持儿子和媳妇的工作,时年78岁的宋兆英随迁来到丹东,伺候儿子媳妇和两个孙女上班上学,在家里当起了“后勤部长”。

    问起宋老太长寿之道,她67岁的儿媳道出8个字:勤劳、乐观、运动、满足。如今104岁的老寿星还那么节俭朴实,吃饭从不挑捡食物,生活很有规律,讲究饮食科学,她烟酒不动。老人家性格开朗,待儿媳胜似亲闺女。她现在也还是闲不住,经常动手洗洗碗筷,叠叠孩子们洗浆好的衣服。老人家尽管耳朵有点背,闲暇里却喜欢听听京剧,看看电视、杂志,再做一些健身活动,既得到精神享受又锻炼了身体。4年前,老人家突然患了脑血管病瘫痪在床。儿子儿媳为老母亲积极送医院诊治和增加营养,在家使用按摩器辅助理疗;老人还按着自己抄写下来的保健“口诀”,甩手踢腿活动锻炼。为了不拖累儿子和媳妇的工作,慈祥刚强的宋兆英自己扶着墙练习走。有孝顺的孙女和温馨舒适的家庭生活环境,在很短的时间里,老人家神奇般地康复了。

    莫道桑榆晚,寿星福禄全。2005年10月,在宋兆英百岁华诞之际,辽宁省丹东市振兴区街道民政干部和社区主任、书记,将政府为百岁老人发放的“长寿补贴金”送到宋兆英手中时,老人特别激动,说人生在世要行善积德。在和我们话别时,宋兆英老人热泪盈眶:“我活到100岁,多亏了共产党啊!现在政府还给我老太太‘开饷’,我赶上好时候了,感谢人民政府。”——老人家情不自禁地说了好几遍。, 百拇医药(葛云高)