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过年——千年文明的养生智慧
http://www.100md.com 2010年2月1日 《健身科学》 2010年第2期
     按照农历,从腊月廿三日开始买办年货、全家扫除,一直到正月十六日,上元灯会结束,人们有长达二十三天的悠长假期。在这些日子里,民众可以尽情狂欢、施放烟火,享受各种美食和节目,内心充满了喜悦和欢愉。中国文化为什么要把新年的长假和狂欢放在冬天结束、春天开始的这个时段呢?在中国的区域范围内,冬天和春天的交接点,被认为是能量从高度压缩到爆发释放的转折点,所有生命的能量都在这一时段从沉寂转向萌发。早在上古时代的医学典籍就告诉人们,这个时段应该充分地休息和释放,不要劳累和压抑,如果破坏了这个规则,就会对接下来的运转程序造成严重的影响。其实,在每个中国人的生活中都渗透着千年文明沉淀下来的智慧和理念,只是有的时候太过熟悉,所以忽略了它们的存在罢了。

    “腊月二十四,掸尘扫房子”,据《吕氏春秋》记载,我国在尧舜时代就有春节扫尘的风俗。按民间的说法:因“尘”与“陈”谐音,新春扫尘有“除陈布新”的涵义,其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门 ......

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