我喜欢“金手指点评”
我接触《健身科学》已近20年了，它登载的文章每期我都认真地拜读，特别是对“金手指点评”更是喜爱有加。她实用性强，言简意赅，对我启发很大，使我得益匪浅。
我患糖尿病十几年了，开始感到身体乏力，不舒服，还好饿，不知是怎么回事。一次体检，查出我患了糖尿病，把我吓了一跳。医生看我很紧张，便和蔼地对我说，糖尿病是多发病，只要控制好饮食，每次只吃个七八分饱，再按时服药，多运动，保持良好心态，一般不会有什么问题。这以后，我就按着医生说的去做，病情有些好转，但总是时好时坏，不知原因在哪里，更不知道糖尿病是怎么得的，根本病因是什么。后来我终于在《健身科学》上看到患糖尿病的根本原因是缺硒。2006年11期“金手指点评”上说：我国从东北到云南的广大地区普遍缺乏微量元素“硒”，而人体又不能合成“硒”，缺“硒”将导致心脑血管病、肝病、糖尿病的发生。病根找到了，以后我就在生活中注意补硒，尽量多吃些带硒的食物。过一段时间，身体有了好转，再加上控制饮食、注意锻炼、保持好心情，身体越来越好了。
今年我已78岁，身体棒棒的，精神头儿十足，不少老年朋友都羡慕我身体好，有的还问我是怎样保养的。我总是得意地一笑：“这得益于《健身科学》杂志，更得益于该刊的‘金手指点评’栏目”。
《健身科学》杂志是我的良师益友，“金手指点评”更在我的生活中不可缺少。, 百拇医药(王占清)
我患糖尿病十几年了，开始感到身体乏力，不舒服，还好饿，不知是怎么回事。一次体检，查出我患了糖尿病，把我吓了一跳。医生看我很紧张，便和蔼地对我说，糖尿病是多发病，只要控制好饮食，每次只吃个七八分饱，再按时服药，多运动，保持良好心态，一般不会有什么问题。这以后，我就按着医生说的去做，病情有些好转，但总是时好时坏，不知原因在哪里，更不知道糖尿病是怎么得的，根本病因是什么。后来我终于在《健身科学》上看到患糖尿病的根本原因是缺硒。2006年11期“金手指点评”上说：我国从东北到云南的广大地区普遍缺乏微量元素“硒”，而人体又不能合成“硒”，缺“硒”将导致心脑血管病、肝病、糖尿病的发生。病根找到了，以后我就在生活中注意补硒，尽量多吃些带硒的食物。过一段时间，身体有了好转，再加上控制饮食、注意锻炼、保持好心情，身体越来越好了。
今年我已78岁，身体棒棒的，精神头儿十足，不少老年朋友都羡慕我身体好，有的还问我是怎样保养的。我总是得意地一笑：“这得益于《健身科学》杂志，更得益于该刊的‘金手指点评’栏目”。
《健身科学》杂志是我的良师益友，“金手指点评”更在我的生活中不可缺少。, 百拇医药(王占清)