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编号:11981573
炖三鲜素鸭肾
http://www.100md.com 2010年10月1日 《健身科学》 2010年第10期
     烹饪方法

    1.将豆腐用手搓成细蓉,放入小盆里,加入精盐、味精和干淀粉搅拌均匀。

    2.取小羹匙10个,内壁刷一层香油,放上豆腐蓉,上屉置火上蒸10分钟左右取出。

    3.先将豆腐蓉扣在手里,再放人温水盆中,即为素鸭肾。

    4.香菇和冬笋均切成骨牌片,投入沸水锅内氽一下,捞出。

    5.油菜心掰去老叶,成为只剩三四个嫩叶的菜心,用小也将菜心的根部削成尖圆锥形,再自中间剖开洗净,投入沸水锅内汆透,捞出。

    6.锅置火上 ......

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