静坐是功课

    陆游有一首《静坐》诗，曰：“气住即存神，心安自保身。”他把静坐列为每日的功课，这是一种持之以恒的慢功夫。

    先说“静”。《内经》曰：“静则神藏，躁则神亡。”又曰：“静中看功夫，动中看本体。”这是一种至高无上的境界，让心灵返璞归真。古人提倡“三寡”养生：寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神。其实归根结底，就是一个“静”功。

    再说“坐”，此乃端坐，正襟危坐。《难经》曰：“端坐开命门，可以保肾也。”人体上的命门穴，是藏精之舍，其气与肾相通，肾阴即命门之水，肾阳则为命门之火。练好这个“坐”功，也是古人十分注重的一种修养。

    然而可惜的是，静坐这种古老的艺术，如今仿佛已经“失传—了。追求时尚的人们，总是蠢蠢欲动，永远也不肯休止。他们不懂“忙里偷闲”，也不知“闹中取静”。

    曾国藩日理万机，但必有既定时辰“键户静坐，谢绝万缘”。石成金纵论养生，以为“若能凝神静坐，即是极大之快乐。”

    静坐是“水”，可以消“火”，如淫火烧肾、怒火烧肝、忧火烧肺、思火烧脾，凡心生疾病，皆可治愈。

    静坐是“阴”，可以调“阳”，如表为阳、里为阴，热为阳、寒为阴，气为阳、血为阴，凡阴阳失调，终归平衡。

    有意无意间

    黄金分割律为0.618，这个完美的比例同样适用于人类社会的和谐生命。我以为其哲学定义可以这样表述：在有意无意之间。

    “有意”与“无意”，是指人生的两个极端，都是需要提防的。我们既是“有意”地进取，又是“无意”地超脱 ......