不久前，我在博客讲了自己总结的一套养生健身方法。不少朋友很感兴趣，写信与我交流心得。

    下面是书友水月给我讲的故事：她几天前去陕北出差，到达延安时已过中午，在朋友的热情推荐下，又驱车半个小时专程去安塞，吃了顿很有特色的农家炖羊肉。水月说，那是她有生以来吃到的最香的羊肉了。结果自然是吃多了，当下胃里就有些受用不起的感觉。晚上按惯例又是丰盛的酒宴。当地习俗，主人敬酒客人必喝。为了不扫主人的兴，不会喝酒的水月硬着头皮喝了几杯，她自己的形容是，“顿时翻肠倒胃，一阵眩晕，着实折腾了一番”。第二天天气炎热，赶回西安时已到下午。下车后早已口渴难耐，又猛吃了一顿冷冻西瓜，十分钟后胃痛发作。因为赶着工作，便喝了几口热水，以为一会儿就会好起来。想不到胃疼越来越厉害 ......