心

    心气虚

    特点是稍累则心慌气短、头昏乏力湔胸自汗，舌淡苔白、脉弱无力。保健方法：用人参3克、上好肉桂3克或人参3克、黄芪3克泡水饮。或服生脉饮口服液。

    心阳虚

    表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢，甚则手足冷、畏寒、面色白。心阳虚者应在中医师指导下吃些人参、肉桂。

    心阴虚

    特点是心慌、失眠多梦、心烦口干，舌红苔少、脉细数。保健方法：用百合、莲子、桂圆肉、小枣、大枣、小米、茯苓熬粥或做羹均可。气阴两虚可用麦冬5克、西洋参3克泡水饮。

    养心药膳

    1 人参5克、丹参10克炖鸡：适于心气虚，佐餐食用。

    2 三七1克、人参5克炖鸡：适于心气虚、冠心病，佐餐食用。

    3 人参5克、桂枝10克、丹参10克、大枣10个炖猪心：适于心气虚，症见胸闷、憋气、心慌者，佐餐食用。

    4 柏子仁10克、百合15克、莲子10克煲猪心：适于心阴虚，心神不宁者。

    5 茯神15克、桂圆肉10克、冰糖适量泡水饮：适于心阴虚，心神不宁者。

    6 酸枣仁10克、百合30克炖羊心：适于心阴虚，失眠梦多者。

    7 玉竹10克、丹参10克、百合30克、冰糖适量泡水饮：适于心阴虚，胸闷者。

    8 灵芝10克、人参5克、茯苓15克炖童子鸡：适于心气虚者，佐餐食用。

    9 人参5～10克、麦冬10克、五味子5克炖乌鸡：适于心气阴两虚 ......