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读书养心(2)
http://www.100md.com 2011年7月1日 《健身科学》 2011年第7期
     的思维方式,能使大脑产生一种神经肽的高级化学物质。这种物质能增强细胞免疫力,有益身心健康。读书使人进入专注状态,一切有害的心理因素都被排除,取而代之的是乐观向上的健康心态。勤于读书,使大脑血管经常处于舒张状态,以输送充足的氧和营养物质,延缓中枢神经老化,使全身各系统保持协调一致。

    古人说:“少而好学,如日出之阳;壮而好学,如日中之光;老而好学,如炳烛之明。”就是说人的一生都要好学,学的含义很丰富,而读书却是最主要的学习。读书学习,青少年是早上八九点钟的太阳,冉冉东升;中年之人,生命和事业都如日中天,辉煌灿烂;而老年人,虽夕阳近黄昏,可是有了烛光,依然可以明明亮亮地走完生命的旅程。其实,老年读书,自有其独特的优势。清朝学者张潮则以月光作比喻,他说:“少年读书 ......
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