在崇尚年轻时尚的当今社会，每个人都希望找到适合自己的饮食和健身方案，达到延年益寿的目标。脱发、体重增加、肌肉松弛下垂不可避免地困扰着老年人，医学专家解密了五个老龄化认识的误区，人们可以在日常生活中进行尝试，来抵御岁月对人体的侵蚀。

    一、服用营养补剂可以延缓衰老

    尽管人们出于健康的目的每年花费大量的金钱进食营养补剂，但并没有充足的科学证据显示它们能延缓人体的衰老。而且有研究显示服用维生素、生化酶和其他一些营养补剂与促进健康之间并没有明显的相关关系 ......