(接上期)

    9 手厥阴心包经(如图12所示)

    [循行路线]起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，依次络于上、中、下三焦。

    分支：从胸中分出，沿胸浅出肋部当腋下三寸处(天池穴)，向上至腋窝中，沿上肢内侧中线人肘，过腕部，人掌中(劳宫穴)，沿中指桡侧，出中指桡侧端(中冲穴)。

    分支：从掌中分出，沿无名指出其尺侧端(关冲穴)，交于手少阳三焦经。

    [对应脏器]本经属于心包经。

    [功能功用]强化心脏功能。帮助调节血压、缓解心律不齐。

    [适应病证]锻炼此经可治疗心、胸、胃等部位及精神疾病。适应心悸、心烦、胸闷、心痛、眼睛发黄、肘臂痛、两肋闷胀、心脏搏动过速者锻炼。

    [练习方法]导引法：用意念领气沿手厥阴心包经运行。如做本刊2006年第3、4、5期上发表的“老年健身导引术”等。观想法：意守手厥阴心包经上的主要穴位天泉、天池、内关、劳宫等，使气充盈或天地精华之气纳人该经要穴内等。如做“固本培元养生桩”等。按摩法：按摩该经上主要穴位天泉、天池、曲泽、间使、内关、大陵、劳宫、中冲等。如做“全身按摩调理功”(近期将在本刊发表 ......