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照看好你心中的“毛驴”
http://www.100md.com 2011年12月1日 《健身科学》 2011年第12期
     驴在中国文化中有点贬义,骂人的时候,常说:这头大蠢驴!实际上驴这种动物忠诚,在古代对于一户人家而言,还是一笔不小的财富。

    骑驴找驴作为一个成语早已为人们熟悉,这个故事是龙门清远禅师点化弟子所用的禅语:龙门道:只有两种病,一是骑驴觅驴,二是骑上驴了不肯下。你说这骑了驴还要觅驴,是不是有毛病啊?山僧对你说:不要觅!灵利人当下识得,除去觅的病,狂心遂息。既识得了驴,骑了又不肯下,此病是最难医治。山僧向你道:不要骑!你便是驴,尽大地是个驴,你有什么好骑的?你若骑,包管病不去;若不骑,若不骑,十方世界廓落地。此二病同去,心下无一,名为道人,复有什么事?所以赵州问南泉和尚:“如何是道?”南泉和尚回答道:“平常心是道。”

    清远禅师的禅语别有深意,也点出了现代社会普遍的两种心态。

    一种是骑驴找驴。实际上这是失去了自我感,自己的尊严、自己的形象、自己的成绩都需要外界的评价,从财富权力等角度来看,则是一种永不满足的状态,不相信宝藏就在自家,恨不得把别人家所有的毛驴都牵进自家的驴圈,一旦失败,就会产生极大的失落感,就是那极少数的成功人士,圈里的毛驴成千上万,但那都是来自别人家的毛驴,自己的毛驴湮没在浩浩荡荡的毛驴群中还是寻它不着。
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    另一种是骑上毛驴了就再也不肯下来。他们把毛驴当成自己的全部,有人重金钱,有人重权力,有人重女色,金钱的多少,权力的大小,美色的优劣是衡量自身价值的标准。老子曰:“功成,名就,身退。”实际上就是指找到自己的驴子以后,又能毅然决然跳下来。历史上众多晚节不保的高官显贵就是骑了驴子不肯下的最好例证。

    我的女儿只有两岁多,却总是满脸幸福地唱起《我有一头小毛驴》,而作为成年人的我们听到这首儿歌时也总是会莞尔一笑,感到十分轻松和惬意。歌词不长,也就四句话:“我有一头小毛驴,我从来也不骑;有一天我心血来潮,骑它去赶集;我手里拿着小皮鞭,我心里真得意;不知怎么哗啦啦啦啦啦,摔了一身泥。”

    这首儿歌不经意间达到了佛意的境界,堪比清远禅师的禅语。爱“驴”同时又对“驴”若即若离,心态潇洒,充满阳光,自得其乐,就是不小心被“驴”“抛弃”了,也享受这一“游戏”的过程,不以为意。骑是幸福,不骑也是幸福,因为幸福完全掌握在自己内心,而不需借助外物。
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    这让我想起了心身医学常常谈到的“C”型性格, C型性格的人,往往对人生、对事业、对人际沟通过分焦虑,“C”型性格的人,渴望幸福,但一旦无法达成,就会自认为不幸,过分意识到自己不幸,就会放大这一不幸,给脑海中留下深深的印记。如果仅是这样也就罢了,“C”型性格的人还放不下,不管是骑在驴上还是下了驴,骑在驴上的时候,看到别人骑的驴又高又大,非常失望,看不见自家驴的价值,减损了自我的幸福感,下了驴的时候,看到自己仅有的一点东西也没有了,更是伤心欲绝,对自己下了驴这件事耿耿于怀,长期处于压抑状态,抑郁寡欢。

    C型性格也称癌症性格,对已经患癌的人做下调查,就会发现心态放不下的比例明显较高。幸福感缺失,抑郁、焦虑难免让免疫功能下降,从而导致各种代谢机能发生障碍,诱发各种癌变。

    因此,从心身健康的角度来看,一定要好好审视一下心中的那头“驴”,愚痴之人不知自身本具纯真人性而向外寻找,实际上,毛驴始终都在你们跨下,就在你们自身,不用外求。骑驴累了,就跳下来,以欣赏的态度看人家骑驴。除了毛驴,更重要的还有健康,而健康本身就是您拥有的最重要的那头毛驴!

    记住和尚那句话:平常心是道!, 百拇医药(龚鹏)