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用健康的方式欢度春节(1)
http://www.100md.com 2012年1月1日 《健身科学》 2012年第1期
     又到了一年一度的新春佳节,家人团聚,普天同庆,但这个欢乐祥和的时节,对老年朋友来说有时候却可能成为一个“年关”——劳累、熬夜、不健康的娱乐、饮食无度,都会让人身体患上“春节综合症”,在高兴之余给身体健康留下隐患。我们特别为您推荐几种新的庆贺方式,让您上过一个健康年。

    ★要想身体过得去,就给新年添点绿

    过年送礼送健康的观念,这几年已经深入人心,可什么样的礼物才真正能达到送健康的目的?很多人都喜欢买蛋白粉、核桃粉等保健品送给家人,送这些东西看上去很“大块头”,但实际上不过是硬纸皮撑起的盒子,有些还可能是“三无”产品,吃了对人体无益不说,还有可能带来危害。因此我们建议您在过年的时候选择一两种绿色植物或者花卉,既给春节增添了色彩又能够净化空气、陶冶心情,可谓一举三得。像巴西木、龟背竹、绿巨人、散尾葵这几种不需要搬来搬去到处晒太阳的中型、大型植物是很多家庭较为青睐的选择。只要好好护理,四季常青,极具装饰性,并且在冬天,这些植物耐寒耐旱,相对来说很好养。而花卉植物方面,仙客来、君子兰、等花卉也是在冬天比较容易种养的植物。如果你家刚好装修结束没有多久,常青藤、黑美人、绿萝、黄金葛、散尾葵、非洲茉莉这些植物,有净化甲醛、苯、氨等有害物质的作用,是不错的选择。

    不过,哪些房间适合摆放什么样的植物也是有一些讲究的。像客厅,要达到自然优雅的效果,要考虑植物的高度以求更为和谐完美。客厅布置植物要注意两点:一是放置植物的地方,勿阻塞通道;二是花卉的布置应尽量靠边,客厅中间不宜放高大的植物。这两点除了为美观通畅,也可以避免老人在光线较弱的时候意外绊倒。同时,许多家庭客厅连着餐厅,这样就可用植物作间隔 ......
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