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空气清新,从家开始(1)
http://www.100md.com 2012年2月1日 《健身科学》 2012年第2期
     使用时间不宜过久

    加湿器使用时间不要太长,一般用几个小时就可以关掉,无需整天开着。冬季最适宜的空气湿度是40%—60%,过于干燥会造成咽干、口燥等,而过于潮湿则会引发肺炎等疾病。使用加湿器时,最好每隔一段时间测定并调节合适的湿度。我国的南方地区即使在秋冬季节也不像北方那么干燥,因此少用加湿器为妙。另外,关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器。由于加湿器喷洒出来的水雾非常硬、不柔和,会加重该类病人的病情,若确实需要,应遵医嘱确定合适的湿度。长时间不使用加湿器时,应将水槽、水箱中残留的水倒掉,将各部分清洗、擦干、晾干后再装入原包装箱收藏。

    特别需要注意的是,使用加湿器时是否要关门窗,也是人们关心的问题。如果想短时间内使房间湿度上升,关上门窗效果会更好。但如果使用加湿器的同时门窗长时间封闭,加上取暖设备的启用,暖湿污浊的空气易于病菌的生存和繁殖,不利于健康。使用加湿器时还要注意对湿度的控制,过低的湿度使人皮肤发紧、口干舌燥,容易引发支气管炎、流感、鼻炎等呼吸系统疾病;过高的湿度同样也影响人体与环境的水分平衡,使人感到憋闷。一般湿度为40%~60%左右,人体都会感觉良好。一旦空气湿度低于20%,室内的可吸入颗粒物增多,则容易使人患上感冒。在空气湿度为55%时,病菌较难传播,但若空气湿度太高,如超过90%,会使人体呼吸系统黏膜产生不适,免疫力下降,对老年人尤其不利,会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。因此,最好选用具备自动恒湿功能的加湿器,只有当室内湿度低于标准范围时,机器才会启动加湿,高于此范围则减少雾量至停止加湿。如果使用没有自动恒湿功能的加湿器 ......
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