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游戏养生
http://www.100md.com 2012年5月1日 《健身科学》 2012年第5期
     游电脑游戏

    在很多人的眼里,玩电脑游戏应该是年轻人的专利,其实,对于老人来说,电脑游戏不仅能够丰富他们的老年时光,同时还可以促进大脑的思维活动,防止记忆衰退和老年痴呆。比如玩俄罗斯方块10分钟就能让人忘却痛苦,美国西北大学精神科专家发现,玩“俄罗斯方块”时,由于要将方块到处移动,整个大脑都参与进来,此时,负责感官信息,也就是储存痛苦的那部分资源得到占用,从而达到忘却痛苦的目的,并能防止痛苦的记忆再次出现。除了心理上的原因之外,一些电脑游戏还能在生理上满足老年人的需求。很多游戏对于老年人来说既能锻炼身体还不会过量,比如任天堂will游戏开发的保龄球游戏,通过这种游戏打保龄球和在现实中打保龄球非常类似,玩家手拿控制器作出投掷的动作,虽然没有真球,但电脑会根据投掷的姿势等情况显示出结果。退休年龄的老人如果你真的去打保龄球,那么第二天起床的时候肯定会腰酸背疼,但如果仅仅是玩视频游戏,那么不仅将起到锻炼的效果,同时第二天也不会酸疼了。有节制地玩电脑游戏可以锻炼人们的手眼配合能力,有利于大脑功能的活跃与维护。当然,如果过于迷恋电脑游戏,则会产生一些潜在的危害,影响中老年人的身心健康了,关键还是要掌握好这个度。

    像植物大战僵尸、祖玛宝藏这些热门游戏都非常适合老年人来玩。, 百拇医药