甘肃读者曾正国老先生，是陪伴了我们十二年的老朋友，他在来信中说，非常喜欢《靠自己的光亮照亮自己》这篇文章，他悟出的道理是：无论做任何事情，最终都要靠自己来完成，不能完全依靠别人或某个权威，得到心灵的解脱和永恒的快乐。还有一篇《放弃之乐》，人这一生，最宝贵也是最难得的就是懂得及时、适时、果断地“放弃”，只有达到这个境界，你的心中才会没有烦恼，才能真正得到快乐。

    我读《健身科学》已经十二年了，这十二年来我最大的体会就是，这是一本对于我的健康来说非常有帮助的杂志。我从中学到了养生知识，为人处世的理念，医药治疗的常识和生命医学最新的研究。《健身科学》是一本针对性很强的杂志，非常实用。比如今年第一期杂志中47页那篇《百部蜂蜜膏》，文章全是介绍各种治疗咳嗽、久咳气喘和如何润肺止咳的方法。我的老伴今年77岁了，患有气管炎、咳嗽气喘，上不来气，经常打针吃药，有时甚至需要输氧来维持，效果一点也不显著。我读了这篇文章之后，抱着试试看的态度，配置了药膏，让老伴按照方法服用。几天后，所有的症状都减轻了许多，痰也利了，气也顺了。我老伴不识字 ......