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百岁夫妇的“养生十二条”
http://www.100md.com 2012年6月1日 《健身科学》 2012年第6期
     9月29日,2011年上海市十大寿星评选活动发布会在青松城四楼的百花厅举行,会上宣布:出生于1911年1月的沈光远和1909年10月的黄雪松也加入了上海百岁夫妇的行列。这对百岁夫妇虽然已是年过期颐,却依然身骨硬朗,精神矍铄。沈光远老人至今耳不聋,眼不花,写字不戴眼镜,思维也十分清晰;而黄雪松老人虽然曾患白内障,但治愈以后,家里的缝缝补补、煮饭烧菜等依然抢着做。两位老人的身体为什么这样健康?这和他们的夫妇恩爱及坚持锻炼等有着不可分割的关系。

    有资料表明,离婚者与夫妻恩爱者相比,男性寿命平均要短12岁,女性平均短5岁,因此夫妻的恩爱对于健康长寿具有重要的作用。沈光远和黄雪松就是一个典型的例子。两位老人自小学起就是同学,两人青梅竹马。黄雪松擅长纺织刺绣,秀丽贤淑,而沈光远则青年才俊。80年前,在迎亲乐队的吹拉弹唱中,黄雪松乘着大花轿来到了沈光远的家中 ......

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