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用自然疗法打开健康之门
http://www.100md.com 2012年8月1日 《健身科学》 2012年第8期
十四经脉,循行规律,135经络养生法
     简要概括如下:

    十四经脉中十二经脉分三组相接构成一个大循环;任脉、督脉前后相接又构成一个小循环,它们相互联系,维系着经络正常运行。脏与腑互为表里,阴经阳经互为表里,其间有络脉联系,形成一个对立统一体。

    名称规律:凡循行于四肢内侧、胸腹部的称为阴经;循行于四肢外侧、背部的称为阳经。经过上肢的称手经;经过下肢的称足经。

    交接规律:阴经与阳经在四肢端交接;阳经与与阳经(指同名经)在头面交接;阴经与阴经(指手、足阴经)在胸部交接。

    循行规律:手三阴经从胸走到手,手三阳经从手走到头;足三阳经从头走到足,足三阴经从足走到胸(腹);任脉督脉前后正中走。简单可概括为五句话:

    手三阴经手内胸,手三阳经手外头。

    足三阴经足内胸,足三阳经足外头。

    前任后督正中走。(阴在内,阳在外)

    主治规律:从经穴分布可大致了解主治范围。

    肺经:共11穴,9穴分布在上肢掌面拇指侧,2穴在胸前外上部。

    主治胸、喉、气管、鼻、肺病及循行部位的其它病。

    大肠经:共20穴,14穴分布在上肢背面拇指侧,6穴在肩、颈、面部。主治头、面、五官、热病及循行部位的其它病。

    胃经:共45穴,12穴分布在头、面、颈部,18穴在胸腹部,15穴在下肢的前外侧、足部 ......

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