健感觉器锻炼
感觉器官的锻炼在生命中的意义
我们的祖先早在甲骨文中就写道：“肺气通于鼻，肺合则鼻能知臭香；肝气通于目，肝合则目能辨五色；肾气通于耳，肾合则耳能闻五音。”这说明古人对感觉器官的解剖、功能和治疗，早已有了一定的认识。
感觉器官包括视器、前庭蜗器、味器、嗅器和触觉器等。来自人体的任何感觉，都是人们感官对不同刺激的反应，如声、光、温度等。因此人凭“感觉”引申到人的“经验”往往存在一个过程，由错误到正确的调节、修正过程。
比如“正向走”和“倒着走”，一般人对正向走都有足够的经验(如景物、速度、距离等)，而倒行则反之。我在北京的陶然亭公园曾经听说一位60岁的老人倒走摔倒受重伤以致死亡的事情。这说明我们的行为经验是建立在“向前”的基础上的，一旦“向后”，几乎无经验可谈。
人体感觉器主动地接受刺激和主动地放弃刺激，结果就会对人体本体感觉和神经系统产生影响。如行为单一性，易造成人体感觉器功能的不完整，从而造成人体功能衰退——老年痴呆症即与此有关!因此我们现在一定要认识“刺激”的“双重性”，一是刺激来自自然生活，二是刺激来自锻炼。
感觉器官的伤害与锻炼
⊙ 视：
眼底动脉硬化、糖尿病、视网膜脱落、眼肌力下降(斜视、近视)。
每天主动做眼睛的紧闭锻炼，会对眼睛的健康有一定帮助。
⊙ 听：
耳外形：中医认为“十二经络通于耳”，故有耳穴可诊人的五脏六腑之说。所以现有用耳针、耳豆防病祛病的中医疗法。
耳内：除听觉部分外，还有人体重要的前庭器，它是人体位觉感受器，感觉人体平衡、加减速、旋转的开始和终止刺激。
主动的锻炼可以走马路牙子，锻炼腰控力和平衡力。
耳鸣问题与失聪问题多与用药失误、听神经系统障碍、血气不好(如血脂、血黏稠、血压、睡眠、上火等)有关。
⊙ 嗅：
主要是功能退化和炎症。
⊙ 皮肤：
主要是皮肤对湿、软、硬、冷、热刺激的反应。保持感觉器官健康的最好办法，就是主动地、有目的性地接受来自生活、工作和锻炼的各种刺激。如冷水浴等。, 百拇医药(赵之心)
我们的祖先早在甲骨文中就写道：“肺气通于鼻，肺合则鼻能知臭香；肝气通于目，肝合则目能辨五色；肾气通于耳，肾合则耳能闻五音。”这说明古人对感觉器官的解剖、功能和治疗，早已有了一定的认识。
感觉器官包括视器、前庭蜗器、味器、嗅器和触觉器等。来自人体的任何感觉，都是人们感官对不同刺激的反应，如声、光、温度等。因此人凭“感觉”引申到人的“经验”往往存在一个过程，由错误到正确的调节、修正过程。
比如“正向走”和“倒着走”，一般人对正向走都有足够的经验(如景物、速度、距离等)，而倒行则反之。我在北京的陶然亭公园曾经听说一位60岁的老人倒走摔倒受重伤以致死亡的事情。这说明我们的行为经验是建立在“向前”的基础上的，一旦“向后”，几乎无经验可谈。
人体感觉器主动地接受刺激和主动地放弃刺激，结果就会对人体本体感觉和神经系统产生影响。如行为单一性，易造成人体感觉器功能的不完整，从而造成人体功能衰退——老年痴呆症即与此有关!因此我们现在一定要认识“刺激”的“双重性”，一是刺激来自自然生活，二是刺激来自锻炼。
感觉器官的伤害与锻炼
⊙ 视：
眼底动脉硬化、糖尿病、视网膜脱落、眼肌力下降(斜视、近视)。
每天主动做眼睛的紧闭锻炼，会对眼睛的健康有一定帮助。
⊙ 听：
耳外形：中医认为“十二经络通于耳”，故有耳穴可诊人的五脏六腑之说。所以现有用耳针、耳豆防病祛病的中医疗法。
耳内：除听觉部分外，还有人体重要的前庭器，它是人体位觉感受器，感觉人体平衡、加减速、旋转的开始和终止刺激。
主动的锻炼可以走马路牙子，锻炼腰控力和平衡力。
耳鸣问题与失聪问题多与用药失误、听神经系统障碍、血气不好(如血脂、血黏稠、血压、睡眠、上火等)有关。
⊙ 嗅：
主要是功能退化和炎症。
⊙ 皮肤：
主要是皮肤对湿、软、硬、冷、热刺激的反应。保持感觉器官健康的最好办法，就是主动地、有目的性地接受来自生活、工作和锻炼的各种刺激。如冷水浴等。, 百拇医药(赵之心)