2001年，影星蒋雯丽曾主演了一部名为《刮痧》的电影，通过刮痧这一中医传统疗法，揭示了中西两种文化间的激烈碰撞。其实不管外国人如何看待刮痧，它独具的养生保健和防病祛病功效有目共睹。通过刮痧，可以舒通经络，活血化瘀，加速排除体内的废物和毒素，再加上它操作起来简捷方便，近年来越来越多的人希望通过这一中医技法达到强身健体的目的。那么到底怎样刮痧才能真正起到养生保健的作用呢？

    ～身体八部位常刮好处多～

    1、刮手脚：如果您经常会手脚冰冷，中医认为这是气血运行不畅所致。可用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌发热后再用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，分别从根部到指尖。同样的方法也适用于双脚。

    2、刮腹部：便秘不仅会影响消化吸收功能 ......