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媲美“救心丸”的至阳穴
http://www.100md.com 2013年9月1日 《健身科学》 2013年第9期
     两个肩胛骨下角连线的中点就是至阳穴。至阳穴最主要的作用是补心,有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢、心悸,此时按摩至阳穴就仿若打了“强心针”,整个人会觉得心暖,从而改善症状。

    命名:至,极也。阳,阳气也。至阳穴的意思就是,在此穴所在的位置,阳气达到了一个顶点。至阳穴在人体后背第七胸椎之下。为什么强调七呢?因为“七”这个数字有一个特殊的含义。在十二地支当中,阴阳的兴盛正好是六支,比如阳气从子时开始升发,到午时达到极点。第七支“午”在这里起着兴衰转承的作用。因此,我们也可以把至阳穴理解为阳气到达了顶点,即将由盛转衰的穴位。

    定位:在我们后背两侧有两块鼓起来的骨骼,叫肩胛骨。在肩胛骨的下角,就是最下面的那个点,将两个点结合起来画一条线,这条线中点的地方就是至阳穴。

    功效:俗话说“冬至饺子夏至面”,中国人向来很重视冬至和夏至这两天,认为这两天是阴阳转换的关键节气,夏至是夏天的极至,冬至则是冬天的极致。过了夏至,阴气开始生发,白天渐短;而过了冬至,阳气开始生发,白天渐长。

    人体也是如此,至阳穴就是背部阴阳交关的地方。它是后背督脉上阳气最盛的所在,自然是阳光普照,全身获益。说起来,这个穴位能够治疗的疾病不少,尤其是对于那些喜欢喝酒的人来说,这个穴位更是一大法宝,适时地按揉一下此穴就能起到改善肝功能的作用。当然,至阳穴最善于保护的还是我们的心脏。当您感到心慌、胸闷、心跳时快时慢,尤其是心里装着某些事情无法向别人言说时,这种心脏的不适感就尤为严重。这时候,我们就可以通过按摩至阳穴来调理。至阳穴一个坚定我们信心和正气的穴位,能随时为我们传递正能量。

    保健方法:如果身边有亲人的话,最好趴在床上让亲人帮忙按摩,在按摩保健的同时还可以感受到来自亲人的温情。如果独自一人,自己动手一样可以很好地解决问题:手弯到后背,用食指和中指合力使用,力度可以加强一点,给至阳穴多加一点动力,心慌气短的问题要不了多久就能解决。需要注意的是,对于心脏功能不好的人来说,按此穴道时可感觉到明显的疼痛感。

    其他功效:研究发现,大多数心脏病患者在发病时,至阳穴处均有不同程度的反应,如不适、发凉、按之舒服、有条索样、结节样物、皮肤表面粗糙、有皮屑脱落等,当心绞痛发作时这些反应更为明显。心绞痛是一种以胸痛为主要临床表现的病症,此病危害极大,心肌梗塞就是心绞痛的危害之一,而在发作时用手按压至阳穴可有效缓解疼痛症状。

    心绞痛发作时,患者常伴有胸部压迫感和疼痛感。此时,病人可手持一枚5分硬币,用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟,心绞痛即可缓解。若每日定时按压3次至4次至阳穴,即可有效预防心绞痛的发生。此外,在冬季采用艾灸至阳穴的方法,还可以让阳气维持在鼎盛状态久一点,从而使得老弱人士抵抗寒冷的能力得到加强。, 百拇医药(韩玉梅)


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