在我国，每年死于心脑血管疾病的人多达300万，其中，心脏病每年直接导致55万人死亡，它已成为人类夺命的“主要杀手”。 心脏病虽让人谈之色变，可也不是没有预防的办法，除了听从医嘱之外，很多生活细节也需要格外注意，因为它们有可能就是那个让您伤“心”的隐形杀手。

    心脏病高发的危险时刻

    1.饱餐后：研究表明，高脂肪、高热量的食物会造成血管收缩，形成血栓的危险大增。所以心脏病患者切忌暴饮暴食，吃饭要适量。

    2.交通拥堵时：试验表明，堵车会导致心脏病发作危险增加3倍。所以心脏病患者要尽量避免挤公交，遭遇堵车时，可以深呼吸，切忌过于焦躁不安。

    3.便秘时：排便时过于用力会增加胸腔压力 ......