进入冬季，因为受凉而导致的夜尿频多在中老年人中比较多见。而益智仁为我国四大南药之一，常被用于食疗，也有食疗中的“功臣”之称，它的补肾温脾缩尿功能是比较显著的。

    益智仁名字的来历

    相传唐代有一个秀才，一心想中举人，可多年的寒窗苦读却仍未如愿，他为此思虑过度，劳心伤神，以致于茶饭不思，晚上睡不着觉，时常感到肚子冷痛，总是忘东忘西，记忆力不断衰退，甚至晚上还出现了夜尿频繁的肾气虚衰的病症，他感到非常苦恼。

    一天晚上，他又是翻来覆去无法入睡，于是决定干脆不睡，在庭院的草丛里静坐。半夜时，他突然感到腹中饥饿，便摘取了身旁的植物果实放到嘴里 ......