孔子被后人尊称为“孔圣人”，他所始创的儒家思想对我国乃至全世界都产生了深远的影响。孔子所处的春秋末期距离今天2400多年，当时社会动荡，医学极不发达，生产力也相对落后，而孔子本人为了宣传自己的学说也一生颠沛流离，饱受苦难。尽管如此，他还是在那个乱世享有了73岁的高龄，远远超过当时30岁左右的平均寿命，足见他是一位极懂得养生之道的人。

    事实上，孔子的养生思想一直深为后世养生家所推崇。明代著名的养生家万全非常认同孔子的养生之道，他认为“孔子养生之备，卫生之严，其饮食之节，万世之法程也，何必求之方外哉!”而清代的著名学者李渔也在《闲情偶寄》中评价：“从来善养生者，莫过于孔子。”那么“人生七十古来稀”的孔子究竟是怎样获得高寿的呢？

    【先天基因优良】

    据史料记载，孔子的身材非常高大，《史记·孔子世家》里说，“孔子身长九尺有六寸，人皆谓之长人而异之。”九尺六寸换算成现在的高度，约为1.9米。不用说放在春秋时期，就算在今天，也是一个回头率极高的“巨人”。而《淮南子·主术篇》记载孔子“足蹑郊兔，力抬城关”，意思是说孔子的力气很大，跑步的速度也非常快，甚至可以徒步追上野兔。看了这些史料的描述，是不是已经有一个体格健壮，勇猛力大的人站在您的眼前了呢？

    孔子之所以拥有一副健壮的体魄，在一定程度上源自于他优良的先天禀赋。孔子的父亲叔梁纥是鲁国著名的武士，曾用臂力托住过城门，被赞“有力如虎”，足见其身体素质极其过硬。另外，孔子的母亲颜征生育他时还不满二十岁，正值壮年，这也为孔子提供了良好的先天基因。

    【饮食有讲究】

    孔子非常注重饮食对健康的作用，他在饮食上的颇多讲究在今天看来，也是仍然适用的 ......