最读者
最“幸运”的读者：汪志
之所以给幸运二字打上引号，是因为这位甘肃读者所讲的是一个有关失而复得的故事。从2009年起，汪志就订阅了《健身科学》杂志，每期他都要将所有的文章翻看一遍，好看的要读两三篇。他还有一个习惯，就是喜爱将家里的各类报刊杂志分年度装订起来，一来保存其价值，二来经常拿出来翻阅。
前阵子，汪志外出学习，一走就是一个多月，等回来时，家里变了样，原来妻子雇人将房子重新进行了装修和粉刷。屋子是新了，可书柜却空了，一问才知道妻子为了装修将那些书报刊都卖掉了!幸好是三天前才卖的，汪志立即赶到书报刊废品收购站去找自己的宝贝，可当他跟老板要回时，老板却不同意。废品店里堆积如山，人家哪有时间帮你翻找？为了找回那些装订成册的《健身科学》，汪志给了老板原价三倍的价钱。
经过几个小时的翻找，他最喜欢的《健身科学》都找回来了。回到家，汪志满头是汗，身上全是灰土，妻子心疼地说，你这些宝贝啊，以后再不会卖了。其实，一本好杂志就是一笔财富，它能给人带来快乐、智慧、知识、力量和健康，有如此爱惜我们杂志的读者，我们能不努力把它办好吗？
最“收放自如”的读者：张才行
不少老年朋友退休后，与社会接触的少了，常有一些看不惯、不顺心的事情烦扰自己。这种心不爽、气不顺的心理状态，对老年人养生防病是极为不利的。老年人要想顺入老境，就应该有一个良好的心态，主要是心胸豁达，遇事随和。咱们湖南郴州的张才行读者的“三放”精神正是值得大家借鉴的。
何为三放？一是放下，首先要放下架子，不管离退休前你是不是“官”，长期的工作习惯也会使人养成一种职业习惯性，说话办事习惯于以往的思维定式。但现实却是，过去在岗时能办到的事，现在不一定能办到了。过去感觉顺理成章的事，现在看上去似乎有些别扭了。为此，老年朋友要尽快走出过去的影子，淡化名利，回归自然，忘掉小我，主动步入老年生活；
二是放开，就是思想要放开。为了适应变化了的新环境、新情况，老年朋友要自觉改改脾气，特别是一些性格刚烈、耿直的老同志。也许这些过去被人称道的优点，但进入老年后，容易被人看成固执己见。为此，老年朋友要不断地学习和接受新生事物，要努力把自己修炼得更达观一点，大度一点，宽容一点，平和一点。这样的品格和胸怀，将会化解和容纳一切“不平”之事；
三是放任，随大部分老年朋友严谨、规矩了大半辈子，现在离休退休，已无太多的大是大非可言，也就该让心情散淡一点、随便一点了。凡事不必“过分理论”而听其自然，言行随心所欲而不越常规常理。这种顺应环境、随意而安的做法，可使情绪保持平和。而这种心平气和的心境，正是老年朋友健康养生和长寿的最佳心理状态。, 百拇医药
之所以给幸运二字打上引号，是因为这位甘肃读者所讲的是一个有关失而复得的故事。从2009年起，汪志就订阅了《健身科学》杂志，每期他都要将所有的文章翻看一遍，好看的要读两三篇。他还有一个习惯，就是喜爱将家里的各类报刊杂志分年度装订起来，一来保存其价值，二来经常拿出来翻阅。
前阵子，汪志外出学习，一走就是一个多月，等回来时，家里变了样，原来妻子雇人将房子重新进行了装修和粉刷。屋子是新了，可书柜却空了，一问才知道妻子为了装修将那些书报刊都卖掉了!幸好是三天前才卖的，汪志立即赶到书报刊废品收购站去找自己的宝贝，可当他跟老板要回时，老板却不同意。废品店里堆积如山，人家哪有时间帮你翻找？为了找回那些装订成册的《健身科学》，汪志给了老板原价三倍的价钱。
经过几个小时的翻找，他最喜欢的《健身科学》都找回来了。回到家，汪志满头是汗，身上全是灰土，妻子心疼地说，你这些宝贝啊，以后再不会卖了。其实，一本好杂志就是一笔财富，它能给人带来快乐、智慧、知识、力量和健康，有如此爱惜我们杂志的读者，我们能不努力把它办好吗？
最“收放自如”的读者：张才行
不少老年朋友退休后，与社会接触的少了，常有一些看不惯、不顺心的事情烦扰自己。这种心不爽、气不顺的心理状态，对老年人养生防病是极为不利的。老年人要想顺入老境，就应该有一个良好的心态，主要是心胸豁达，遇事随和。咱们湖南郴州的张才行读者的“三放”精神正是值得大家借鉴的。
何为三放？一是放下，首先要放下架子，不管离退休前你是不是“官”，长期的工作习惯也会使人养成一种职业习惯性，说话办事习惯于以往的思维定式。但现实却是，过去在岗时能办到的事，现在不一定能办到了。过去感觉顺理成章的事，现在看上去似乎有些别扭了。为此，老年朋友要尽快走出过去的影子，淡化名利，回归自然，忘掉小我，主动步入老年生活；
二是放开，就是思想要放开。为了适应变化了的新环境、新情况，老年朋友要自觉改改脾气，特别是一些性格刚烈、耿直的老同志。也许这些过去被人称道的优点，但进入老年后，容易被人看成固执己见。为此，老年朋友要不断地学习和接受新生事物，要努力把自己修炼得更达观一点，大度一点，宽容一点，平和一点。这样的品格和胸怀，将会化解和容纳一切“不平”之事；
三是放任，随大部分老年朋友严谨、规矩了大半辈子，现在离休退休，已无太多的大是大非可言，也就该让心情散淡一点、随便一点了。凡事不必“过分理论”而听其自然，言行随心所欲而不越常规常理。这种顺应环境、随意而安的做法，可使情绪保持平和。而这种心平气和的心境，正是老年朋友健康养生和长寿的最佳心理状态。, 百拇医药