■写在前面

    进入5月，全国的大多数地区都已进入气候意义的“初夏”，从感观上说，“暮春”和“初夏”并没有明显的界线，因此很多人，尤其是老年人还依据“春捂”的养生法则将身体包得紧紧的，其实这样不仅没有舒适感，而且还可能“捂”出一些病症，大家应该注意随着气温升高逐渐减少衣物。出汗之后一定要注意清洗，同时，也要尽可能地多穿一些宽松、透气的衣服，以便及时蒸发汗液，皮肤表面处于干燥状态。

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    答疑解惑

    1.山东菏泽的读者林森来信说，自己经常口干，本以为是得了糖尿病，可血糖又不高，是什么原因？

    回答：很多老人经常觉得口干，或者唾液稀少，其实这很大程度上是因为老年人腺体退化造成的。老年人每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，避免辛辣食物，否则会加重口干。多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。它们在咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌，不过有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。每天晨起和晚睡前，老人也可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服，对缓解口干也有一定帮助，不过，老人除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干的情况 ......