从容是一剂长寿方
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从容是一种养生观念
古往今来，大多数的长寿老人都性格开朗，处世从容。我国著名人口学家马寅初可谓历尽人生艰难，频繁遭遇命运打击，可谓一生坎坷。然而，他不急不躁，坚持真理，处世乐观，遇事从容。他还风趣地把开大会对他的“批判”当作“不过洗个热水澡而已”。当平反的通知书送达他的手中时，他已是百岁人瑞了。马寅初一辈子保持荣辱不惊，泰然自若，直到101岁才仙逝。看得出来，正是他一生从容自若的心境，才使他虽然多灾多难，但却依然健康长寿。
明代的思想家、政治家兼养生学家吕坤在他的著作《呻吟语》中提出了“做人五不争”的主张，也就是：不与居积人争富，不与进取人争贵，不与矜饰人争名，不与简傲人争礼节，不与盛气人争是非。特别是最后的“不与盛气人争是非”，更加切中时弊，对后人具有极深的教育意义。君不见，如今不少人为了“与人争是非”，不惜拳脚相向，拼个你死我活，以至于惹出祸端，或人财两空，或两败俱伤。
吕坤还语重心长地告诫人们：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”并总结说：“事从容则有余味，人从容则有余年。”说明“从容”对我们是多么重要。
吕坤是最早提出从容养生观念的养生学家 ......
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