放风筝缓解我的慢性病
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几十年前，家乡的老屋前面有一块很大的空旷地，是小孩子的游乐场。邻家哥哥会做各式各样漂亮的风筝，我们几个人就跟着他做、跟着他放。放风筝是个技术活，每当风筝倒栽葱时，我都搞得手忙脚乱，不过，只要风筝在空中稳稳定住，我则会感到既得意又幸福。
退休前，我从早到晚低头看书写字；退休后，每天几个钟头对着电脑，长年下来，不知不觉就得了颈椎病。另外，痛风也折磨了我十多年，再加上左脚踝关节受了伤，稍微坐得时间长一些，再站起来走路就觉得迈步艰难。后来，我没事的时候就出去放风筝，颈椎的问题得到了很大缓解。其实，颈椎病多是伏案造成的，而放风筝正好相反，需要仰起头，与伏案正好方向相反，对颈椎是一种很好的锻炼。
此外，由于年逾古稀，我有点老眼昏花，无论是中医还是西医，对此都没有什么好办法，后来我看了一篇放飞风筝有益于保护眼力的文章，我觉得说的很有道理。因为风筝飞得远了，眼睛就要向远处看去寻找它，这对经常看近距离事物的眼睛是种调节，而且放风筝的地点都是在公园或广场，视野开阔，景色好，对眼睛也是一种放松。一个月下来，我的视力果然有所提高，看东西也清晰多了。
通过一段时间的放风筝，我总结出了怎样放风筝才对健康有利的两大关键点：一是掌绳的两手需要一抽一放，这既能保证风筝在空中翩翩起舞，对胳膊和手臂也是一种很好的锻炼；二是踏地的双脚要前进后退，东奔西跑，四肢活动了，心脏泵血有力，血液回圈加快，全身都会因此而受益。
十几年来，只要天气允许，我和老伴就会一起出去放风筝。我们的身影出现在家附近的各大公园和广场。仰起头、45度角，看风筝在空中自由地飞。对我们老两口来说，放风筝不仅是娱乐项目，也是一种健康的生活方式。只要放起风筝，烦心事都没有了，而且经常从事户外活动也提高了我们的免疫力，最近几年，我和老伴基本上很少感冒，让很多老邻居都羡慕不已。
自从退休之后，我就一直在苦苦寻找一种既有趣味又对身体具有保健意义的锻炼方式，现在看来，我是真的选对了，放风筝不仅让我收获了健康的身体、平和的心态，退休后的生活也变得乐趣无穷。
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